16/12/10

DECORACIÓN NAVIDEÑA



Hola a tod@s!!!

Como ya estaréis experimentando en vuestras propias “carnes”, las navidades son un continuo ir y venir de compras, gastos, comida, generación de residuos…
Siempre que llegan estas fechas, tanto el bolsillo como el medio ambiente se ven tremendamente afectados, y son tantas las cosas que hay que decir al respecto y tantas las posibilidades que están a nuestro alcance, que he decidido dedicar todas las entradas de este mes al tema.
Así que si quereis ver la primera entrada, dedicada a la decoración navideña, sólo teneis que pinchar aquí.
Espero que os guste!

24/11/10

CALZADO SOSTENIBLE



En nuestra búsqueda incesante de nuevas alternativas (más sostenibles), nos hemos ido ido topando con diferentes firmas de calzado “ecológico”. Y lo ponemos entre comillas, porque en esto del calzado (como en la mayoría de las cosas “eco”) todo depende de la visión de cada uno.
Aquí os dejamos el artículo para Universo vivo, en el que aportamos diferentes opciones , pero como siempre os decimos, esto es una opción personal de cada uno, y seguro que much@s de vosotr@s conoceis otras alternativas que estaremos encantados de conocer.
Esperamos vuestros comentarios y aportaciones al respecto!!!
Un saludo.

19/11/10

ECO-IDEA: REUTILIZAR UNA MALLA METÁLICA

Este video nos pareció una idea genial y super original para decorar con materiales reutilizados.
Lo hemos extraído de aquí
Esperamos que os guste...

17/11/10

Salsa de Tomate Casera


Hace algún tiempo que mi querídisima amiga Marian me mandó esta recetilla de tomate casero.
 El caso es que debido a los numerosos cambios acontecidos en el blog, esta recetilla se quedó perdida en el olvido...(entre otras muchas cosas) y hoy la hemos recuperado para compartirla con el de Universo Vivo.
 Es una receta que tiene mis tres B preferidas: Buena, Bonita y Barata...
¡¡¡Así que no os la podeis perder.!!!
 Pincha Aquí para ver la recetilla de Marian.
Marian, a ti, una vez más, te doy un millón de gracias, por ser una personita tan especial.
Os deseo un buen día a tod@s!!!

21/10/10

¿TE HAS PLANTEADO ALGUNA VEZ LO QUE CUESTA REALMENTE TU ROPA?



Como lo prometido es deuda, aquí os traigo el artículo para Universo Vivo.
Es muy interesante y tu puedes hacer mucho al respecto, así que todas las ideas que se te ocurran para darle una segunda oportunidad a la ropa serán muy bien recibidas.
Espero vuestros comentarios, y mañana viernes, por fin, el sorteo agradecimiento que os prometí.
Un beso a tod@s!

13/10/10

CREMA EXFOLIANTE DE CAFÉ




Como todos los miércoles, aquí estoy para traeros el artículo de Universo Vivo.
En este caso, se trata de una recetilla que me facilitó mi amiga Virginia de "Crea y Recicla un mundo" y que me pareció estupenda.
Algún día espero poder completar la receta cambiando la base de crema hidratante comprada por una que pueda hacer yo misma (jeje, yo siempre rizando el rizo), así que si algun@ de vosotr@s tiene por ahí alguna receta que cumpla las tres b y las tres R, estaré encantada de recibirla.
Como siempre, aquí os dejo el enlace y espero "ansiosa" vuestros comentarios al respecto. Un beso enorme y un millón de gracias por visitarnos.

6/10/10

JABON LIQUIDO PARA LAVADORA


Aquí os traigo el nuevo artículo para Universo Vivo.
Espero que os guste y que mañana no dejeis de pasar por aquí, ya que , por fin, os podré presentar el nuevo proyecto en el que estoy inmersa y el principal motivo de mis largas ausencias.
Estoy disfrutando y aprendiendo muchísimo, así que mañana me gustaría compartir con tod@s vosotr@s este nuevo proyecto.
Os espero!!!

29/9/10

RECETA DE JABÓN ECOLÓGICO PARA LAVAVAJILLAS




Como todos los míercoles, hoy estoy aquí para recordaros que publico el artículo en Universo Vivo.
Ya se que las dos últimas entradas eran de repaso para much@s de vosotr@s, pero creí conveniente hacer una pequeña introducción al reciclaje y al consumo responsable para todas aquellas personas que se lo hubiesen perdido.
Hoy, sin embargo, os traigo una de esas recetillas que tanto os gustan.
A mi me parece una receta genial, y tras mucho buscar y probar al respecto, definitivamente y gracias a una de vosotr@s aquí está la receta definitiva.
Espero que os guste y que me conteis todos aquellos otros truquillos que también conozcais al respecto.
Un saludo!!!

15/9/10

INICIACIÓN AL CONSUMO RESPONSABLE




Como os prometí, ya estoy aquí con mi nueva tanda de reportajes sostenibles!!!
Hoy os traigo un nuevo artículo publicado en Universo Vivo. Finalmente, y tras darle muchas vueltas , he decidido especializarme en CONSUMO RESPONSABLE O CCT (Consumo Consciente), entendiendo como tal, todo lo que está en nuestras manos para convertir este mundo, nuestro mundo, en un lugar mejor...
Aunque bueno, ya sabéis que tengo una predilección especial por las tres R: reducir, reutilizar y reciclar.
Hoy hago una breve introducción al concepto, pero os anticipo que tengo preparadas cosillas muy interesantes (entre otras una receta genial para el lavavajillas) y que no os las podéis perder.
Pero antes de nada, creo que es importante que leáis un pelín a cerca del consumo responsable y su importancia en nuestra vida cotidiana, así que no me enrollo más y os dejo aquí el enlace.
Como siempre, espero que os guste y espero todos vuestros comentarios.
No olvidéis, que los votos que dejéis en Universo Vivo, nos valdrán para saber qué tipo de entradas os gustan más y de ese modo, poder hacer cambios al respecto.
Un beso enorme y muchísimas gracias por estar aquí y allí (jejeje).

3/9/10

¿CREES QUE MERECE LA PENA POR UN MOMENTO DE PLACER?

Como siempre, una imagen vale más que mil palabras...
¿EN QUÉ MOMENTO NOS HEMOS VUELTO TAN CRUELES?

5/8/10

¿QUÉ ES LA ACUAPONIA?



Siiiiiiii
Me han confirmado que los Miércoles será mi día oficial de publicaciones, y hoy se publicó el primer artículo.
¿Quieres saber qué es la acuaponia?
PINCHA AQUÍ.
Espero que os guste y que dejeis comentarios en el blog de Universo vivo. Un beso y gracias por todo.

5/7/10

LAS NANOPARTÍCULAS Y LA ECOBOLA


Seguramente, habeis escuchado muchas veces hablar sobre la nanotecnología, y las nanopartículas, pero ¿sabeis qué es exactamente?
 Yo, al principio, pensé que se trataba de ciencia ficción, pero me equivocaba...
En la actualidad, la nanotecnología está  bastante más presente de lo que percibimos, se conocen a nivel global más de 800 líneas de productos de venta directa al consumidor que contienen nanopartículas de plata o de carbono.
Son usadas en barnices, pinturas, textiles, construcción, informática, telefonía, agricultura, alimentación, farmacéutica, cosméticos, vestimenta, entre otras industrias...
El pasado 8 de enero se alertaba de que “es probable que el uso de nanopartículas en los alimentos y los envases de comida aumente de forma drástica en la próxima década”. Y, de hecho, hace unos días se nos informaba del apoyo del Ministerio de Ciencia e Innovación a las investigaciones con nanotecnología para mejorar la conservación de alimentos, centrándose en la utilización de nano-recubrimientos comestibles sobre frutas como la manzana, la pera, la piña o el melón, entre otros, para facilitar la incorporación de diferentes compuestos activos que mejoren la calidad y la vida útil del producto final”.
El problema es que la nanotecnología avanza bajo una grave falta de información y debate con la sociedad en general, cuál será su impacto ecológico y en la salud de las personas, quién se beneficiará de esta nueva tecnología y quién la controlará son preguntas que deben responderse...
Se habla de que hay más de 500 estudios científicos publicados en los últimos años que muestran la toxicidad de diferentes nanopartículas, nanocompuestos y productos nanoformulados en animales de laboratorio, en cultivos de células humanas y en el medio ambiente (en suelo, agua, cultivos, microorganismos, algas, invertebrados).
El  20 de agosto se publicó una investigación realizada por el Departamento enfermedades Laborales y Toxicología Clínica del Hospital Chaoyang de Beijing, donde se demuestran por primera vez los daños fatales en personas en contacto con nanopartículas: siete trabajadoras chinas enfermaron gravemente luego de haber trabajado algunos meses en una fábrica de pinturas que usaba nanopartículas (dos de ellas murieron). Los análisis mostraron la presencia de nanopartículas de 30 nanómetros de diámetro en los pulmones y fluidos como las contenidas en la pintura que usaban.
Es obvio que mientras todos estos datos se contrastan y analizan, debería primar y exigirse el principio de precaución. Sus argumentos los conocemos: las nuevas tecnologías vendrán para aliviar el hambre del mundo, para combatir el cambio climático, etc, pero yo tengo mis reparos, porque –volviendo a sus aplicaciones en la agricultura y alimentación– estamos delante de innovaciones que, ojalá me equivoque, controladas por las grandes industrias buscarán servir los intereses de las grandes industrias.
Será una pieza más que encajará en el puzzle de la agricultura intensiva , generándose más dependencia del agricultor con la industria...
Fuente: Articulo de Gustavo Duch (palabre-ando)

¿Dónde podemos encontrar las nanopartículas? Pues en la actualidad,y como he comentado anteriormente, las podemos encontrar en muchos productos, uno de ellos en la famosa ECOBOLA...aunque he de decir que yo, personalmente, conozco argumentos a favor y en contra.
Hay personas que me han hablado de sus fantásticos beneficios, y otras que, sin embargo, me comentan que la ropa queda exactamente igual..
A continuación os dejo un fragmento del blog de una amiga (EL REBAÑO CIEGO), que dice lo siguiente:


"Estas bolas fabricadas en Asia (¡piiii! huella de carbono) son el fruto de las más altas tecnologías: “nanotecnología”. La cerámica de las bolitas que se hallan en su interior no son más que el soporte...
Los médicos dicen que estas partículas son tan pequeñas que se pueden acumular en los organismos tras inhalarlos con el riesgo de desestabilizar el sistema inmunitario...
Los ecologistas dicen que  no se sabe muy bien qué ocurrirá cuando estas nanopartículas acaben de forma masiva en la naturaleza..."

Yo no se vosotros, pero viendo lo visto, prefiero buscar otras alternativas...
Aquí os dejo también un enlace de la OCU en el que hablan de la susodicha "Ecobola", para que saqueis vuestras propias conclusiones...
Muchas veces os he hablado del jabon casero, que además de ser una manera fantástica de reciclar el aceite usado, funciona de maravilla como jabón y detergente, ¿lo habeis probado?
Si os interesa, en la próxima entrada os pongo una recetilla, a mi me encantó usarlo...aunque tenía que hacerlo a escondidas de mi maridín, porque me decía:
"Aissss, que miedo me das" ¿Ya estás con tus experimentos? jijijijijijij
Un saludo y espero que os haya parecido interesante el artículo.

1/7/10

¿QUÉ SABES DE LOS TRANSGÉNICOS?


Desde mediados del siglo XX se han producido grandes avances en el campo de la biología, que nos han dado un gran poder sobre la materia.
En el año 1973, se desarrollaron con éxito los primeros experimentos de ingeniería genética, dando lugar a los organismos transgénicos, que como indican sus siglas en inglés, se tratan de Organismos Modificados Genéticamente, es decir, un organismo que ha sido creado artificialmente mediante la manipulación de sus genes.
 Las técnicas de ingeniería genética, a grandes rasgos,  consisten en aislar segmentos del  material genético de un ser vivo para introducirlos en el material hereditario de otro. Por ejemplo, el maíz transgénico que se cultiva en España lleva genes de una bacteria que le permiten producir una sustancia insecticida por si misma.
El problema es  que estos experimentos se basan en un modelo científico que está en entredicho, ya que se ha comprobado que algunos de estos cultivos, ponen en peligro al medio ambiente y la agricultura ya que los efectos sobre los ecosistemas son imprevisibles e irreversibles...
Los riesgos sanitarios a largo plazo de los transgénicos presentes en nuestra alimentación o en la de los animales cuyos productos consumimos no se están evaluando correctamente y su alcance sigue siendo desconocido: nuevas alergias, aparición de nuevos tóxicos...(son algunos de los riesgos que actualmente se conocen)
Además, el uso de alimentos transgénicos refuerzan el control de la alimentación mundial por parte de unas pocas empresas multinacionales. En Argentina, por ejemplo, la entrada masiva de soja transgénica exacerbó la crisis de la agricultura con un alarmante incremento de la destrucción de sus bosques primarios, el desplazamiento de campesinos y trabajadores rurales, un aumento del uso de herbicidas y una grave sustitución de la producción de alimentos para consumo local.
Hace años, la marca de tomates Flavr Saur, fue el primer producto alimenticio manipulado genéticamente, que se introdujo en el mercado de alimentos frescos de Estados Unidos.
Estos tomates, se habían modificado para retrasar su maduración, sin embargo, el producto fue un verdadero fracaso ya que esta manipulación tuvo consecuencias imprevistas y los tomates tenían un sabor extraño y una piel excesivamente blanda....
L@s que ya me conoceis, sabeis que hay algo que me preocupa muchísimo, y es que, bajo mi punto de vista, no solo es importante el producto final: también es importante el proceso de producción, las condiciones de trabajo,la distribución de los bienes, etc...
Pues bien, hace poquito leí un libro que hablaba sobre los transgénicos ( "Qué son los alimentos transgénicos" de Jorge Riechmann). De todo el libro (que por cierto, os aconsejo leer), lo que más se me quedó grabado es la siguiente frase:
" Muchas veces, lo que no se ve, es más importante que lo que se ve..."
Y contaba algo muy interesante, que dice así:
" ¿Sabeis que uno de los motivos principales por los que estalló la guerra genocida que desde
1997 ha acabado con más de 1 millón de personas en África, ha sido el control de las reservas de la columbina-tantalita, de dónde se extraen un material que se utiliza para la fabricación de móviles y otras nuevas tecnologías?"
Ahora dejo la pelota en vuestro tejado...
¿Realmente, por conseguir un precio mas económico, merece la pena poner en juego nuestra salud? ¿Te has parado a pensar por qué la leche es ahora tan barata ? ¿o por qué  algunas tiendas de moda tienen precios tan competitivos?
Efectivamente, es inevitable entremezclar temas como estos, de los que haría falta hablar largo y tendido...
Pero lo que quiero dejar claro con todo esto es que, aunque no os lo parezca, casi todo depende de nosotros y de nuestra manera de consumir...
Los tomates de los que os he hablado anteriormente, dejaron de comercializarse, principalmente,  porque fueron los consumidores los que los rechazaron.
Y gracias a Dios, con todos los productos transgénicos está ocurriendo lo mismo, aunque, por supuesto, nunca será suficiente.
Así que ahora, está en tu mano....
Saludos
P.D: Aquí os dejo un enlace a la La "Guía roja y verde de alimentos transgénicos" que está elaborada por Greenpeace y  que se actualiza constantemente. Como su propio nombre indica contiene un listado de productos y fabricantes que incluyen (o no) trangénicos o sus derivados en sus ingredientes. Dado que se trata de productos que se pueden encontrar en cualquier supermercado y debido a su peligrosidad, me parece de suma importancia la difusión de este documento.


Os pego el enlace:

15/5/10

¿QUE HUEVOS COMEMOS?

¿Quien no consume huevos casi a diario?
Hace algún tiempo, recibí en mi correo electrónico un archivo Power point realizado por irman.lobo(arroba)gmail.com. No conozco a la persona en cuestión, ni puedo confirmar la veracidad de lo que se cuenta en ese correo, ya que después he buscado muchísimo al respecto, y me he encontrado con informaciones muy contradictorias. Lo que si os puedo decir es que tengo información muy veraz que me han facilitado en la cooperativa de consumo ecológico en la que colaboro, y que esa información es muy interesante, así que os recomiendo a todos que le echéis un vistazo.
A continuación os pongo las imágenes de la presentación Power Point y más abajo la información de la cooperativa. El resto, es elección vuestra.
Un saludo y espero que os sirva de algo (aunque solo sea para pensar un poquito....)

(Pincha sobre las imágenes para ampliarlas)









Diferencia entre huevo casero, huevo ecológico y huevo no ecológico
(Cooperativa Zoca Miñoca)

Las gallinas ecológicas no comen piensos transgénicos y toda su alimentación es de producción ecológica. 
Aquí en Galicia muchas señoras de aldea tienen sus gallinas y esas gallinas ponen unos huevos estupendos y riquísimos, pero el problema es que todas, absolutamente todas, comen piensos transgénicos.
No existe ninguna cooperativa ni ninguna compañía de piensos (salvo las ecológicas) que compren semillas no transgénicas y muy pocas personas tienen plantado grano suficiente en su explotación, como para dar de comer a sus gallinas y tener almacenado.
Mucha gente (sobre todo la gente del campo y aquí en Galicia la gente de Aldea), comenta que sus gallinas solo comen verdura y restos de sus huertas, e insisten en que a la tierra solo le echan estiercol y minerales. Cuando les preguntas que llevan esos minerales, ellos dicen que el que le dan en la tienda...Pues bien, siempre llevan productos no autorizados para la agricultura ecológica....
Y de ahí la diferencia principal entre un huevo "casero" y un huevo "ecológico". Aunque en el sabor no notaremos la diferencia (ambos estarán buenos), debemos saber diferenciar lo natural de lo ecológico.
Ahora solo queda tu elección personal...

13/4/10

NO A LAS BOLSAS OXODEGRADABLES


Ante el debate que ha habido con las bolsas de plástico en los últimos años, muchos comercios han tenido que buscar una alternativa.
En este sentido han aparecido varios proveedores de bolsas de plástico promocionando la bolsa oxodegradable como panacea afirmando que " la bolsa oxodegradable se recicla y se descompone más rápidamente que la bolsa convencional de plástico ".
Los comerciantes han pagado más y han creído el mensaje de los fabricantes de bolsas oxodegradables pero finalmente hay un estudio que analiza las supuestas bondades de este tipo de bolsas (que son de plástico derivado del petróleo pero con un aditivo químico para acelerar su degradación) y concluye que no son tan ecológicas como dicen sus fabricantes.
 Entre otros aspectos la rapidez de su descomposición no es tan clara ya que se han de cumplir situaciones de temperatura y humedad muy específicas que no encontramos habitualmente. Por otra parte, su reciclaje conjuntamente con bolsas "normales" puede comprometer la calidad del material resultante.
Lo que sí es ecológico, medioambiental, lógico, comprensible, simple, razonable .. es que ante el gran consumo de bolsas que consumimos al ir a comprar, la alternativa sea dar menos. 
Una vez más, "ME PONGO DEL HÍGADO", cuando veo este tipo de cosas....Hay un montón de gente subiéndose al carro de los ecológico y "bueno" para el medioambiente, cuando detrás solamente hay un interés económico, y me pongo "mala", porque , con sus acciones, no solo dañan al medio ambiente, también dañan la imagen de mucha gente que, como yo, se está estrujando los sesos día a día para buscar alternativas al actual modelo económico y social. Aissssssss, seguiremos luchando!!!
Aquí os dejo el enlace a la definición de la Wikipedia, para que veais que no es oro todo lo que reluce.
Lo dicho , llevad siempre que podais vuestras bolsitas.
Besos, Marisilla.

9/4/10

CRÍA INTENSIVA


Cría Intensiva en Granjas de España. Este es el resultado de dos años de investigación en granjas de España por parte de la Fundación FAADA exponiendo lo que la industria de la alimentación no quiere que vea la sociedad; como se crían los animales destinados al consumo humano en condiciones industriales sin ofrecerles ninguna posibilidad de llevar a cabo sus comportamientos naturales más básicos y si la más mínima consideración hacia ellos como seres capaces de sentir y sufrir.

Para más información:



8/4/10

LA FÁBULA DEL PESCADOR Y EL BANQUERO



Un banquero de inversión americano estaba en el muelle de un pueblito costero mexicano cuando llegó un botecito con un solo pescador. Dentro del bote había varios atunes amarillos de buen tamaño.
El americano elogió al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó:
- ¿Cuánto tiempo le tomó pescarlos?
El mexicano respondió:
- “Sólo un poco tiempo“.
El americano luego le preguntó:
- “¿Porqué no permaneces más tiempo y sacas más pescado?”
El mexicano dijo que él tenía lo suficiente para satisfacer las necesidades inmediatas de su familia. El americano luego preguntó:
- “Pero.. ¿qué haces con el resto de tu tiempo?”
El pescador mexicano dijo:
- “duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, me hecho una siesta; con mi señora, María, voy todas las noches al pueblo donde tomo vino y toco guitarra con mis amigos. Como ves tengo una vida divertida y ocupada.”
El americano replicó:
- “Soy un banquero de Harvard y podría ayudarte. Deja te explico… deberías gastar más tiempo en la pesca, con los ingresos comprar un bote más grande, con los ingresos del bote más grande podrías comprar varios botes, eventualmente tendrías una flota de botes pesqueros. En vez de vender el pescado a un intermediario lo podrías hacer directamente a un procesador, eventualmente abrir tu propia procesadora. Deberías controlar la producción, el procesamiento y la dstribución. Deberías salir de este “pinche” pueblo e irte a Ciudad de México, luego a Los Angeles y eventualmente a Nueva York, donde manejarías tu empresa en expansión”.
El pescador mexicano preguntó:
- “Pero, cuanto tiempo tarda todo eso?“.
A lo cual respondió el americano:
- “entre 15 y 20 años”.
- “¿Y luego qué?” preguntó el mexicano.
El americano se rió y dijo que esa era la mejor parte.
- “Cuando llegue la hora deberías anunciar un IPO (Oferta inicial de acciones; OPV en español) y vender las acciones de tu empresa al público. Te volverás rico, tendrás millones”.
- “Millones …y luego qué?” preguntó el mexicano
Dijo el americano,
- “Luego te puedes retirar. Te mueves a un pueblito en la costa donde puedes dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con tus hijos, echar una siesta con tu mujer, ir todas las noches al pueblo a tomar vino y tocar la guitarra con tus amigos”.
(Extraído del Blog "Basurillas")

10/3/10

ESCAPARATISMO CON MATERIALES REUTILIZADOS

Para que veas que el reciclaje, se puede trasladar a todos los ámbitos ;-)
No nos cansaremos de decirlo: ¡¡¡ TODO DEPENDE DE TU IMAGINACIÓN!!!








13/2/10

AZÚCAR??




El azúcar se produce a través de un proceso químico a partir del jugo de caña o de remolacha, eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas.
En su libro Veneno en el alimento, el Dr. Lezner describe el proceso de extracción del azúcar en los siguientes términos:
“Las remolachas se cortan en trozos después de lavarlas. Para dejar limpio el líquido que contiene el azúcar, se le añade cal. En este momento, la reacción alcalina destruye casi todas las vitaminas. En el líquido, mezclado con cal viva, se introduce dióxido de carbono, para así precipitar la cal. Después se conduce hacia las bombas de filtración que separan las el líquido azucarado de las impurezas. Tras otro tratamiento con sulfato de calcio, por el cual el ácido sulfúrico lo decolora hasta dejarlo casi blanco, se hierve el líquido hasta que espesa. Una centrifugación permite separar el jarabe del azúcar crudo llamado melaza, un producto que contiene muchas sustancias que no son propias del azúcar”

Como es sabido, las funciones cerebrales dependen de los niveles de glucosa.
En su Primer Manual de Nutrición Consciente, Laura Urbina lo explica en los siguientes términos:
Mientras la glucosa es absorbida por la sangre, nos sentimos animados. Sin embargo, a este impulso energético le sigue una depresión.Estamos inquietos, cansados; necesitamos hacer un esfuerzo para movernos o incluso pensar. Hasta que se eleva de nuevo el nivel de glucosa…
Si continuamos tomando azúcar, una nueva crisis doble empieza siempre antes de terminarse la anterior. Tras varios años con días así, el resultado final son glándulas adrenales enfermas,la alteración funcional, desequilibrada, se refleja en todo el circuito endocrino. Día a día nos encontramos con una falta de eficiencia, siempre cansados, nada logramos hacer, realmente sufrimos los “sugar blues” (o depresiones del azúcar)…
Ya son varios los especialistas que atribuyen al azúcar los índices cada vez más elevados de niños hiperactivos, la inhabilidad para aprender y diversas alergias.
En personas con glándulas adrenales débiles puede afectar el páncreas hasta causar diabetes. En algunos casos el abuso continuado conduce a la hipoglicemia.
En personas sanas, se relaciona también con el aumento de peso ya que el azúcar es un carbohidrato y el exceso de los mismos se convierte en grasa. Se ha encontrado también que al consumir azúcar el cuerpo elimina el calcio en mayor cantidad, de tal manera que el organismo se ve forzado a sustraerlo de los huesos y los tejidos que son las únicas partes en donde lo almacena el cuerpo. El desgaste de calcio en huesos causa que se vuelvan porosos y frágiles, lo cual finalmente conduce a la osteoporosis.
La dependencia del azúcar, aunque no lo parezca, es considerablemente alta y es de tipo tanto psicológico como físico. Su síndrome de abstinencia se experimenta hasta después de varias semanas de haber descontinuado totalmente el uso de azúcar y alimentos que lo contengan. Sus síntomas incluyen depresión, fatiga, nerviosismo, ansiedad por comer alimentos dulces, falta de concentración, alergias e hipertensión. En grado extremo la dependencia al azúcar se presenta como hipoglucemia, en cuyo caso una privación de alimentos dulces puede conducir a ataques fatales.
(información extraída de la página: www.mind-surf.net)

OTRA ALTERNATIVA: LA ESTEVIA, ¿QUÉ ES?

El ka'a he', estevia o azúcar verde es un arbusto perenne de la región tropical de Sudamérica y desde hace varias décadas se cultiva por sus propiedades edulcorantes y su bajísimo contenido calórico.
Hasta 300 veces más dulces que el azúcar, sus glucósidos no afectan la concentración de glucosa en sangre, por lo que resultan inocuos para los diabéticos y útiles en dietas hipocalóricas.
En Estados Unidos se prohibió su consumo (aunque ya comercializa como complemento alimenticio) y en Europa su uso está prohibido preventivamente.
El consumo de la Estevia en los países en las que esta autorizado tiene muchas vertientes:
Como anti envejecimiento en cosmética
Como edulcorante, en presentaciones de polvo, líquido y en pequeños comprimidos
Como medicación natural antidiabética por su efecto hipoglucemiante y regulador
Como medicación natural , en forma de fermentado natural, con efecto antioxidante (antiedad) destacadísimo al ser seis veces más antioxidante que el reputado te verde, y por su probada eficacia limpiadora del sistema circulatorio, tratándose con el eficazmente según documentación médica avalada por las universidades japonesas: Artritis / artrosis, Ictus y apoplejias,Alergias,Hepatitis crónica,Pericarditis,Hipertensión...
En Japón la stevia concentrada se aplica en la cría de animales de vivero (peces), en cultivos agrícolas (frutas más dulces y grandes), siendo una rama de la horticultura muy prestigiada y con altos precios.
Los residuos de Estevia fermentada son aplicados en terrenos estériles por sobreexplotacion con agroquimicos, o contaminados con dioxinas , recuperándolos en pocos años (Según estudios realizados por las propias empresas que fabrican dichos productos).
Pruebas animales y la extensa experiencia japonesa con la Estevia sugieren que esta es una hierba segura. Basados principalmente en la aparente creencia incorrecta de que la Estevia ha sido usada tradicionalmente para prevenir el embarazo, algunos investigadores han expresado preocupación de que la Estevia podría tener efectos antifertilidad en hombres o mujeres. Sin embargo, la evidencia de la mayoría de los estudios sugiere que no debe existir preocupación si se toma en dosis normales. Por otro lado, se ha demostrado con investigaciones posteriores que los resultados de estas investigaciones no eran correctos. La seguridad en niños pequeños, mujeres embarazadas o lactando, o en aquellos con enfermedad hepática o renal severa no ha sido establecida.
Aquí os dejo algunos enlaces interesantes:

La Stevia y la salud
European Stevia Association (EUSTAS) Asociación sin ánimo de lucro (en Inglés, Alemán y Castellano)
Stevia, la planta de los diabéticos Artículo de Terra.org sobre los problemas en la distribución. Enlaces para conseguirla en España y Europa. Autocultivo.

MI OPINIÓN PERSONAL:

Hace ya un par de años, leí un artículo a cerca de toda la porquería que nos metemos al cuerpo en actos cotidianos de nuestra vida. Me traumatizó tanto, que opté por cambiar de forma radical mi forma de consumir. Me había elaborado una lista, con una serie de "ingredientes prohibidos" que no debían contener los productos, pero por desgracia, una vez más me topé con la triste realidad: era prácticamente imposible evitar que esos "ingredientes nocivos" no apareciesen: geles, champús, pasta de dientes, alimentos....
Llegó un momento, en que tuve que taparme los ojos, y seguir comprando con normalidad, porque incluso productos que se vendían como ecológicos, también llevaban ingredientes no muy deseados, y, además, valían el triple.
A partir de ese momento, y a pesar de que reconozco que si fuese por mi, yo sería "antisistema" radical, fuí consciente de que no puedo arrastrar a mi familia a mi uso "obsesivo" de productos y servicios responsables y sanos, así que decidí hacer de conejillo de indias e ir experimentando las nuevas alternativas que me fuese encontrando por el camino.
Gracias a eso, he logrado incorporar en mi uso diario algunos productos que me parecen fantásticos y de los cuales, poquito a poco os iré hablando. También comentar, que muchas otras opciones han sido totalmente descartadas por diversos motivos, de los cuales también os iré hablando (jejeje, ya sabeis que no me callo nada...)
En cuanto al tema del que os hablé hoy, el azúcar, es casi imposible evitar su ingestión, ya que si te pones a mirar las etiquetas de los productos que compras, te das cuenta de que esta droga es casi omnipresente y que, incluso las cosas más insospechadas la enumeran entre sus ingredientes...
Bajo mi punto de vista, la mejor opción es intentar evitar el consumo de azúcares refinados en la medida de lo posible y buscar nuevas alternativas (que las hay).
Yo, por mi parte, probé la estevia, pero el resultado no fue lo que esperaba y no me gustó demasiado, así que finalmente me pasé a la panela o azúcar no refinada, que tiene un sabor exquisito.
Ahora, solo quedan vuestros comentarios: si utilizais azúcar habitualmente, si utilizais algún tipo de sustito...todo lo que sepais al respecto..
Un beso a tod@a y muchísimas gracias!!!

29/1/10

COPA VAGINAL





En primer lugar, os voy a dar mi "explicación científica" jajaja, vamos, que lo voy a explicar con mis propias palabras, y más adelante, os adjunto un enlace dónde podéis ver toda la información de una de las casas que la comercializa (porque hay varias).
La copa vaginal es muy similar a una tetilla de un biberón, pero en plan industrial (lo de industrial es porque, como podéis imaginar, es bastante más grande que una tetilla normal jejejejeje).

¿Cómo se utiliza?
Muy sencillo..se pliega (aproximadamente por la mitad), se introduce por la vagina y bualah!!! ya está...
Al ser una "copa", lo que hace es recoger el flujo menstrual de manera natural, de tal modo que no daña ni la mucosa, ni las paredes, ni nada de nada....
¡¡¡QUE ASCOOOOOOOOO!!! (estaréis pensando muchas de vosotras) y la verdad es que os entiendo perfectamente, porque yo pensé exactamente lo mismo...
El caso es que no se por qué motivo, yo lo veía antiséptico total, y me daba un "repelús" tremendo, pero debido a mis numerosas alergias y problemillas varios, no me quedaba otra que probarla.
Fui a una tienda de productos ecológicos que me gusta bastante visitar (SEARA ECOTENDA), ya que tienen muchos productos "alternativos" y me hablaron muy bien de ella.
La hay en diferentes tamaños y colores (y aunque allí solo tenían una marca, buscando información en internet localicé varias).
Yo cogí el tamaño super (será porque tengo el "asunto social enorme"??? nooooo, jajajajaj, eso depende, principalmente, de si has tenido o no hijos) y bueno, me costó aproximadamente 25€.
Salí de allí pensando que era bastante caro, pero la verdad es que después me puse a echar cuentas, y es baratísimo (contando con que tiene una vida útil de muchísimos años.....).
La primera vez que la usé fue algo así como una primera experiencia... ¿quien no recuerda su primer tampón??? Aissss, menudas experiencias traumáticas!!!
Así que me relajé, me senté en el baño, me leí el prospecto y me puse manos a la obra...
Al principio, me costó un poquito hacerme a ella...pero como todo, es cuestión de cogerle "el truquillo a la cosa" y desde entonces...no he vuelto a usar otra cosa (ni te hace falta salva slip).
Ya se que os estaréis haciendo millones de preguntas:

Pero duele???
-No duele en absoluto. Todo lo contrario!!!. Es como si no llevases nada (cosa que no pasa con los tampones, porque no se vosotras, pero yo tengo mil anécdotas para contar de ellos, pero como son un poquito desagradables...mejor no contarlas..jeje). El caso es que al ser de silicona, si lo has puesto bien se adapta perfectamente a las paredes vaginales, así que es comodísimo.

Cómo sabes si te la has puesto bien o mal???
-Cómo os he dicho antes, eso se va notando con la práctica, pero es muy sencillo, así que al ponerlo con los dedos ves cuando está bien puesta...
La primeras veces es conveniente poner un salva slip por si hay alguna pérdida, pero después te olvidas de llevar cosas innecesarias.

Se nota el olor??
Todo lo contrario...no se si sabeis, que la menstruación, como tal, no huele (es sangre simple). Pero al entrar en contacto con el aire es cuando se descompone y adquiere ese mal olor tan característico y asqueroso...
Con la copa vaginal no ocurre esto, ya que directamente, cuando la retiras, tienes que vaciarla, lavarla y ya está lista para otro uso...No le da tiempo a descomponerse, así que no huele mal. Por ese motivo, es mucho más higiénico (aunque al principio es normal que te de un poquito de "parrús")

Cuanto tiempo la puedes llevar puesta??
Hasta doce horas. Es otra ventaja, ya que por mucho sangrado que tengas, la copa tiene mucha capacidad, y lo mejor de todo es que es muy complicado que tengas pérdidas...

Cómo se quita??
Simplemente tienes que introducir un par de dedos y quitar el vacío. En la parte inferior, tiene un pitorrito que te ayudará a tirar de ella hacia abajo. No duele, si que es cierto que a mi me molesta un poco cuando sale del todo, pero es cuestión de acostumbrarse...
Y bueno...a parte de todas estas ventajas, hay dos que, por lo menos para mi, son fundamentales:
1- No generas ningún tipo de residuo. Imáginate un tampón: con el uso de uno sólo, generas el papelito que lo envuelve, el cartón aplicador, más el tampón cuando te lo quitas... (y eso sin contar con que la mayoría de la gente lo tira por el wc...y eso es SUPER CONTAMINANTEEEEEEEEEEEE)
2-No te hace daño...seguro que muchísimas de vosotras no sabeis, que los tampones están blanquedos...siiiiii, y que tiene unas fibras que son malísimas para la salud de vuestras paredes vaginales...Os recomiendo a todas que os leáis un prospecto. Allí viereis que os habla de una enfermedad ocasionada por su uso (el riesgo es raro...pero existe...).
Pero bueno..no me enrollo más y os recomiendo que visiteis la página y veais el vídeo, porque la explicación es mucho más profesional...jejeje
Primero lo he contado con mis propias palabras porque se que surgen muchas dudas y que en clave de humor todo es mucho más fácil.
Si tenéis cualquier duda estaré encantada de resolverlas y os animo a todas a usar la COPA VAGINAL.
Si alguien se anima estaré encantada de que comparta su experiencia y así hacemos un "CLUSSSS DE LAS CHICAS COPA VAGINAL" jajajajajajajajajajajaaja
Un beso a tod@s!!!
Aquí os dejo este enlace, dónde lo explican muy bien. Es de la marca que yo adquirí, aunque si buscais en la red, encontrareis otras marcas:http://la-copa-menstrual.ladycup.eu/
También os dejo un enlace que está relacionado con el uso de los tampones, espero que os parezca, cuanto menos, interesante:
Ya me ireis contando las que os animeis, para apuntaros al "Clus" jejeje.
Besos a tod@s!!!

Marisilla

8/1/10

UN VIDEO PARA PENSAR EN ÉPOCA DE REBAJAS

En este vídeo se muestra un claro ejemplo de la globalización y sus efectos:
Unos pocos disfrutan, mientras otros, solamente sobreviven.
Me gustaría mucho que cada uno de vosotros hiciese un acto de conciencia y pensase si realmente tiene lo que necesita, o, si por el contrario, compra y consume mucho más de lo que realmente necesita.
Ahora es justo el momento!!. En época de rebajas, quien de nosotros se resiste a comprar algo simplemente porque está más barato????.
Es muy importante que cada día, pensemos en esto, que cada día valoremos lo mucho que tenemos y que intentemos hacer un consumo responsable, por el bien del planeta y , al fin y al cabo, por nuestro propio bien.

Marisilla