24/9/16

Copa Menstrual 2

Imagen extraída de: http://www.lacopamenstrual.es/

Hola a tod@s!!!

Debido al éxito de la anterior entrada y a las solicitudes personales que me habéis hecho, aquí llego con información ampliada sobre la copa menstrual. También varias de vosotr@s me preguntasteis si las vendía, y aunque a fecha de ayer no lo hacía, gracias al post me han hecho una propuesta para venderlas, así que si alguna de vosotras está interesada que me lo haga saber, por favor ;-)

He de decir, que siempre me gusta hablar en base a mi experiencia, pero que, por suerte o por desgracia,  no he probado las más de 40 copas menstruales que existen en el mercado, así que no puedo hablar de todas ellas con conocimiento de causa ;-). Por ello, en esta ocasión me he limitado a recabar información (os pondré los enlaces más abajo) y, como os comenté ayer, agradeceré muchísimo todos los comentarios ya que gracias a ellos (vuestras elecciones, experiencias y ocurrencias al respecto ) quizá podamos ayudar a todas esas chic@s /mujeres que quieran dar un paso hacia el cambio ;-)

Como os comentaba en el primer post, cuando compré mi primera copa menstrual me costó al rededor de 25-30€ y me resultó tremendamente complicado encontrarla porque solo estaban disponibles en tiendas muy especializadas. Sin embargo, el otro día, encontré una copa vaginal en Carrefour por 9 €... ¿¿¿Comorrr?? ¿¿¿Por qué tanta diferencia????

Como en todo lo demás, la calidad, normalmente, se paga (aunque con esto no estoy diciendo que algo económico tenga que ser malo, ¡¡¡¡Nooooooo!!!). Así que, a pesar de que soy consciente de que no es nada fácil, siempre os aconsejo realizar un análisis exhaustivo de los productos, con el fin de poder realizar un consumo responsable.

En este caso (las copas vaginales) podréis encontrar en el mercado numerosas marcas, colores, tallas, materiales, acabados...así que aquí os hago un breve resumen extraído de la página que os comentaba anteriormente:  http://www.lacopamenstrual.es/.

Marcas

Entre las marcas de copas menstruales no existen grandes diferencias en cuanto a cómo usar la copa menstrual, la ventajas de utilizarla o la eficacia de la misma (todas las copas menstruales funcionan). Las diferencias se centran más en aspectos como tallas disponibles, colores,  longuitud del palito inferior o la duración, el material…
Aquí os dejo un enlace donde podeis pinchar en cada marca y ver más información:

Materiales

Existen en el mercado copas menstruales fabricadas en tres tipos de materiales:

  • ·         Silicona quirúrgica: No causa ningún tipo de reacción alérgica. Mantiene la temperatura corporal y es firme pero suave. Las principales marcas europeas de copas menstruales trabajan con silicona quirúrgica ( Femmecup, Mooncup, Lunette, Ladycup, Naturcup, Iriscup, Divacup, Yuuki, Naturalmamma, MPowerCup, Miacup, Instead, Shecup, JuJu, Fleurcup, Rubycup, Lily cup).

  •  ·         Látex: Material  que se extrae  de la corteza del árbol hevea, de gran resistencia y tacto suave muy adaptable al cuerpo. Evita la humedad, es bactericida y muy higiénico. En algunas personas, la proteína que se encuentra en el caucho puede provocar una reacción alérgica, que puede variar desde el simple estornudo hasta el choque anafiláctico (Yo misma soy de esas ¡¡Arggg!!. La marca americana The Keeper fabrica la copa menstrual en látex.

  •  ·         TPE o Plástico quirúrgico: Es un material reciclable, desarrollado especialmente para productos ultrasensibles como tetinas de biberones o catéteres médicos y que por su composición evita cualquier reacción alérgica. La marca alemana MeLuna y la Softcup fabrican la copa menstrual en TPE.


Tamaños y capacidades

La copa menstrual suele presentarse en dos tallas:  grande y pequeña. Para elegir una u otra talla los fabricantes aconsejan basarse principalmente en la edad de cada mujer y si han tenido hijos o no, ya que ambos aspectos están directamente relacionados con la elasticidad de los músculos vaginales:
  • ·         Copa menstrual pequeña: para mujeres menores de 25 años que no hayan tenido hijos o que los hayan tenido mediante cesárea.

  •          Copa menstrual grande: para mujeres mayores de 25 años y para mujeres de menos de 25 años que hayan tenido hijos mediante parto vaginal

 Pero existen otros factores que también te pueden servir de referencia en el momento de elegir la talla de tu copa menstrual. Por ejemplo,
  • ·         Cantidad de flujo: Como regla general, la copa más grande es mejor para un flujo más abundante y la copa más pequeña para un flujo más ligero.

  •  ·         Anatomía: El cuerpo de cada mujer es diferente así que, a veces, se recomienda la copa más pequeña para mujeres de cuerpo pequeño aún con flujo más abundante y viceversa.

  •           Virginidad: Para mujeres que aún no han tenido relaciones sexuales, aún si tienen un flujo abundante, es recomendable la copa más pequeña, más fácil de introducir y colocar, ya que probablemente los músculos vaginales y el himen estén más apretados.

  •           Ubicación del cérvix: Para ubicarlo, haz esta prueba durante tu menstruación. Lávate bien las manos, introduce un dedo en tu vagina e intenta alcanzar la entrada de tu útero o cuello uterino. Por lo general, el cuello uterino se encuentra en el lado izquierdo de la pared vaginal y, al tocarlo, se siente como la punta de tu nariz. Si el cuello del útero se encuentra muy bajo, es mejor elegir la copa menstrual más pequeña, ya que es más corta y es más probable que se ajuste con mayor comodidad dentro de tu vagina. Un cuello uterino bajo se puede tocar con mucha facilidad.

  •           Práctica habitual de yoga o Pilates: Son actividades que fortalecen intensamente los músculos del suelo pélvico. Muchas mujeres que practican regularmente este tipo de actividades tienen los músculos vaginales muy fuertes independientemente de la edad. Si este es tu caso, opta por el uso de la copa menstrual pequeña.

  •     Vejiga sensible: En este caso lo mejor para tí es la copa menstrual pequeña y que suele ser más suave. Recuerda que la mayoría de las mujeres no sienten la copa, sin importar la talla escogida.


Colores y acabados

Utilizar colores en la fabricación de algunos modelos de copa menstrual es un tema puramente estético y de diversión. Aunque también es cierto que a algunas mujeres les desagrada que la copa menstrual transparente se coloree con el paso del tiempo por lo que prefieren una copa donde esto no se note. Con una limpieza apropiada este cambio es mínimo ya que el cambio de color no afecta en absoluto a la funcionalidad de tu copa menstrual. Las marcas que comercializan copas menstruales de colores trabajan con TPE o Silicona médica y utilizan tinte o coloración derivada del campo médico que garantiza la seguridad del producto.

En cuanto a los acabados o textura de la copa menstrual, podemos decir que cada copa menstrual és única. Si cogemos dos copas menstruales de marcas diferentes, seguramente notaremos que una es más suave que la otra, igual que una será seguramente más blandita que otra. Según su fabricación y material, cada copa menstrual tiene una suavidad y dureza diferentes. Desafortunadamente no podemos probarlas todas a la vez, ya que si nos dirigimos a un punto de venta, lo más seguro es que tengan como mucho dos marcas. Acaba de salir al mercado una nueva copa llamada Lilycup ultrafina, cuando la tocas tiene la suavidad de la piel i el material tiene un grosor mínimo. De momento no conocemos ninguna otra copa que se le parezca en cuanto a textura y suavidad.
Lo que si es importante es que algunas copas menstruales tienen un mal acabado exterior y se notan uniones del molde.

Casi todas las copas menstruales tienen unos agujeritos en la parte superior. Estos orificios permiten que el aire penetre en el interior cuando la insertamos y que nuestra copa menstrual se abra. Es muy importante que siempre estén bien limpios y abiertos. La mayoría de marcas, tienen unos agujeros rectos y pequeñitos, esto hace que cueste más lavarla, la mayoría de veces tenemos que usar algún utensilio para limpiarlos (un palillo es una buena solución). Otras marcas como Femmecup, han rediseñado su copa menstrual haciendo sus agujeros más grandes y en diagonal, lo que nos facilita el trabajo. Si la ponemos debajo del grifo, se limpia en un momento sin necesidad de palitos.

Origen-Fabricación

Copas menstruales fabricadas en Europa:

En Inglaterra: FemmeCup, MoonCup
En Italia: Natú
En Francia: FleurCup
En Alemania: MeLuna (TPE)
En España: NaturCup, Pinkcopa
En Fidlandia: Lunette
En la República Checa: Yuuki, LadyCup

Copas menstruales fabricadas en Estados Unidos:

The Keeper
Instead
Softcup
FemmyCycle

Copas menstruales fabricadas en el resto del mundo:

En Canadá: DivaCup
En Australia: JuJu
En SudÁfrica: MPowerCup, MiaCup
En Corea: IrisCup
En India: SheCup, Hyginia
En China: Naturalmamma, Ruby Cup, Lily Cup
Aquí os dejo un cuadro comparativo super completo:


Así que ahora solo os falta probarlas (las que no lo habeis hecho) o comentar vuestras experiencias a las que lo habeis hecho.
Os pido un millón de disculpas dado que por algún problemilla en el blog no figuraban vuestros comentarios. (Asunto solucionado ;-)

Un millón de gracias a tod@s ya que este ha sido un ejemplo de que pasito a pasito quizá pueda alcanzar mi sueño: abrir una tienda de productos ecológicos /sostenibles.
Un gran beso a tod@s!!!


23/9/16

La Copa Menstrual I



Holaaaaaa compañer@s!!! Hoy, os cuelgo un "Remember" de una entrada que realicé hace ya unos cuantos añitos (en el 2010).
¿Que por qué? Bueno...pues básicamente porque desde que hice aquel artículo ha habido cambios importantes, y por eso estoy aquí de nuevo (...siiiii, así de cansina soy...jejejejeje).

Todavía recuerdo cuando escuché hablar por primera vez de la COPA VAGINAL.
¿Comorrrrr? Pensé mientras me lo explicaba detalladamente la dependienta de aquella tienda Eco en La Coruña. No podía dar crédito a lo que me estaba contando y me parecía algo totalmente surrealista aunque, por otro lado, parecía tener mucha lógica...
25 "euracos" me costó mi primera copa vaginal y, además, por aquel entonces era muy complicado encontrarlas en el mercado (solo las había en algunas tiendas ecológicas o se tenían que pedir a través de internet, normalmente al extranjero).

Pero como os digo...la cosa ha cambiado muchísimo y ahora las tienes prácticamente en cualquier tienda, de todos los colores y, lo mejor de todo, para todos los bolsillos. Sin ir más lejos, el otro día encontré una copa vaginal en Carrefour por 9€ . ¡¡¡Aluciné!!!.

Así que ya no tienes escusa para probarla. Aquí te pego el "remember" de la entrada que hice, porque seguro que todas esas dudas te asaltarán y te echarán para atrás,  y yo, para no variar, las intento resolver con un lenguaje cercano y directo ¡¡¡Esa soy yo!!! ;-)

Espero que te guste el artículo y, por favor, no dejes de escribirme y comentarme tus impresiones, tus dudas o tus reparos, que también los tendrás ;-)

"En primer lugar, os voy a dar mi "explicación científica" jajaja, vamos, que lo voy a explicar con mis propias palabras, y más adelante, os adjunto un enlace dónde podéis ver toda la información de una de las casas que la comercializa (porque hay varias).
La copa vaginal es muy similar a una tetilla de un biberón, pero en plan industrial (lo de industrial es porque, como podéis imaginar, es bastante más grande que una tetilla normal jejejejeje).

¿Cómo se utiliza?
Muy sencillo..se pliega (aproximadamente por la mitad), se introduce por la vagina y bualah!!! ya está...
Al ser una "copa", lo que hace es recoger el flujo menstrual de manera natural, de tal modo que no daña ni la mucosa, ni las paredes, ni nada de nada....
¡¡¡QUE ASCOOOOOOOOO!!! (estaréis pensando muchas de vosotras) y la verdad es que os entiendo perfectamente, porque yo pensé exactamente lo mismo...

El caso es que no se por qué motivo, yo lo veía antiséptico total, y me daba un "repelús" tremendo, pero debido a mis numerosas alergias y problemillas varios, no me quedaba otra que probarla.

Fui a una tienda de productos ecológicos que me gusta bastante visitar (SEARA ECOTENDA), ya que tienen muchos productos "alternativos" y me hablaron muy bien de ella.
La hay en diferentes tamaños y colores (y aunque allí solo tenían una marca, buscando información en internet localicé varias).

Yo cogí el tamaño super (será porque tengo el "asunto social enorme"??? nooooo, jajajajaj, eso depende, principalmente, de si has tenido o no hijos) y bueno, me costó aproximadamente 25€.

Salí de allí pensando que era bastante caro, pero la verdad es que después me puse a echar cuentas, y es baratísimo (contando con que tiene una vida útil muy larga.....).

La primera vez que la usé fue algo así como una primera experiencia... ¿quien no recuerda su primer tampón??? Aissss, menudas experiencias traumáticas!!!

Así que me relajé, me senté en el baño, me leí el prospecto y me puse manos a la obra...
Al principio, me costó un poquito hacerme a ella...pero como todo, es cuestión de cogerle "el truquillo a la cosa" y desde entonces...no he vuelto a usar otra cosa (ni te hace falta salva slip).

Ya se que os estaréis haciendo millones de preguntas:

Pero duele???
-No duele en absoluto. Todo lo contrario!!!. Es como si no llevases nada (cosa que no pasa con los tampones, porque no se vosotras, pero yo tengo mil anécdotas para contar de ellos, pero como son un poquito desagradables...mejor no contarlas..jeje). El caso es que al ser de silicona, si lo has puesto bien se adapta perfectamente a las paredes vaginales, así que es comodísimo.

Cómo sabes si te la has puesto bien o mal???
-Cómo os he dicho antes, eso se va notando con la práctica, pero es muy sencillo, así que al ponerlo con los dedos ves cuando está bien puesta...
La primeras veces es conveniente poner un salva slip por si hay alguna pérdida, pero después te olvidas de llevar cosas innecesarias.

Se nota el olor??
Todo lo contrario...no se si sabeis, que la menstruación, como tal, no tiene mal olor  (es sangre simple). Pero al entrar en contacto con el aire es cuando se descompone y adquiere ese mal olor tan característico y asqueroso...
Con la copa vaginal no ocurre esto, ya que directamente, cuando la retiras, tienes que vaciarla, lavarla y ya está lista para otro uso...No le da tiempo a descomponerse y, por ese motivo, es mucho más higiénico (aunque al principio es normal que te de un poquito de "parrús")

Cuanto tiempo la puedes llevar puesta??
Hasta doce horas. Es otra ventaja, ya que por mucho sangrado que tengas, la copa tiene mucha capacidad, y lo mejor de todo es que es muy complicado que tengas pérdidas...

Cómo se quita??
Simplemente tienes que introducir un par de dedos y quitar el vacío. En la parte inferior, tiene un pitorrito que te ayudará a tirar de ella hacia abajo. No duele, si que es cierto que a mi me molesta un poco cuando sale del todo, pero es cuestión de acostumbrarse...

Y bueno...a parte de todas estas ventajas, hay dos que, por lo menos para mi, son fundamentales:

1- No generas ningún tipo de residuo. Imagínate un tampón: con el uso de uno sólo, generas el papelito que lo envuelve, el cartón aplicador, más el tampón cuando te lo quitas... (y eso sin contar con que la mayoría de la gente lo tira por el wc...y eso es SUPER CONTAMINANTEEEEEEEEEEE)

2-No te hace daño...seguro que muchísimas de vosotras no sabéis, que los tampones están blanqueados...siiiiii, y que tiene unas fibras que son malísimas para la salud de vuestras paredes vaginales...Os recomiendo a todas que os leáis un prospecto. Allí viereis que os habla de una enfermedad ocasionada por su uso (el riesgo es raro...pero existe...).

Pero bueno..no me enrollo más y os recomiendo que visiteis la página y veais el vídeo, porque la explicación es mucho más profesional...jejeje
Primero lo he contado con mis propias palabras porque se que surgen muchas dudas y que en clave de humor todo es mucho más fácil.
Si tenéis cualquier duda estaré encantada de resolverlas y os animo a todas a usar la COPA VAGINAL.

Si alguien se anima estaré encantada de que comparta su experiencia y así hacemos un
"CLUSSSS DE LAS CHICAS COPA VAGINAL" jajajajajajajajajajajaaja

Un beso a tod@s!!!"

Aquí os dejo este enlace, dónde lo explican muy bien. Es de la marca que yo adquirí, aunque si buscais en la red, encontrareis otras marcas:http://la-copa-menstrual.ladycup.eu/ (ya os digo que ahora las teneis baratísimas en Carrefour por si quereis realizar una primera toma de contacto antes de invertir pasta)
También os dejo un enlace que está relacionado con el uso de los tampones, espero que os parezca, cuanto menos, interesante:
Ya me ireis contando las que os animeis, para apuntaros al "Clus" jejeje.
Besos a tod@s!!!

Marisilla

16/9/16

¿Te gustan las ensaladas?



Hola a tod@s!!!
Hoy vengo a hablaros de mi último experimento/propuesta: las ensaladas para llevar...
Desde que tengo uso de razón siempre me encantaron las ensaladas. En casa, las hacíamos de lo más variopintas: ensaladas verdes (lechugas y brotes), de patata, de pasta, de legumbres…ummmm, solo de pensarlo se me hace la boca agua ;-)

El caso es que de un tiempo a esta parte parece que las ensaladas se han puesto de moda, y ya no solo se hacen en casa, sino que las baldas de los supermercados se han llenado de opciones “sanas” y, además, listas para comer sin ensuciarse las manos ¡¡Ohhhhhh!!!
Pero ..¡ojo, que no es oro todo lo que reluce! , ¿te has parado alguna vez a  leer la etiqueta de alguna de esas ensaladas que piensas que son tan saludables?: Por qué tiene tantos E-? (conservantes, colorantes, saborizantes...)
¡¡¡Ohhh my God!!! Y resulta que en mi trabajo yo me estaba comiendo casi una ensalada diaria de esas  pensando que estaba comiendo sanooooooo
Así que decidí, a pesar de tener que ensuciarme yo las manos, prepararme mis propias ensaladitas y , ¿por qué no? Aprovechar las que se venden en el super para “copiarme” de las mezclas hechas..jejejejeje
Seguro que también habrás visto en el super, que ahora venden todo tipo de “Mixes” y salsas para acompañar: picatostes, pipas de girasol, semillas variadas, salsa de yogur, salsa César, salsa de miel y mostaza...Todas muy apetitosas pero con el mismo problemilla: E’s y más E’s para conservar, saborizar y dar olor apetitoso a esos ricos acompañantes. Ricos si, pero sanos???

Así que también me puse manos a la obra y elegí mis propios “acompañantes de ensalada”. Compro semillas y pipas ecológicas (sésamo, lino, amapola, girasol, calabaza…) y hago mis propios picatostes. Abajo os dejo una recetilla de cómo hacer picatostes caseros: ricos, económicos, saludables y que, además, te ayudarán a reutilizar el pan del día anterior ¿quien da más?

Otra tendencia que viene de Estados Unidos y que está causando furor son los llamados “Salad Jar”, vamos, lo que vulgarmente se llama Ensalada en un bote de cristal (jejeje, que mala soy).


El caso es que a pesar de que ahora se ha convertido en una moda y quedan de lo más vistosas, a mi no terminan de convencerme ya que no es la primera vez que en un descuido me cargo un bote de cristal y “despanzurro”  todo el contenido alegremente. Además, no termina de convencerme el hecho de que para llegar al fondo (donde queda el aliño) tengas que vaciar todo el bote ya que, de ese modo, no puedes controlar si quieres echarte menos, y también corres el riesgo de que el líquido se salga (sobre todo si eres de l@s que, como yo, reutilizas los botes ;-)
Personalmente, es una opción que queda muy “cuqui” pero que no veo práctica. No obstante, aquí os dejo unos enlaces con info al respecto por si te animas a experimentar…

MI OPCIÓN

Valeeee, ya se que estáis pensando: “Al grano, Marisilla”, entonces….¿que nos aconsejas?
Buenooooo, pues tras algunos experimentos y pruebas, aquí os presento mi opción, que, por supuesto, no tiene por qué ser la mejor, simplemente, es  la opción que mas me gustó de todas las que probé ;-)
Se trata de un tupper que encontré en Ikea y que se llama BLANDNING.
Ya se que estaréis pensando : Nooooo, Marisillaaaaa, que el plástico tiene Bisfenol A
¡¡¡Tranquilos chic@s!! que Ikea se compromete a tener recipientes libres de Bisfenol A, así que aquí os presento mi super tupper sin Bisfenol para ensaladas y por el módico precio de 3,50 euros.

Tiene un compartimento para el aliño, lo que te permite echarlo en el último momento si que la lechuga se quede “mustia”, y una tapa que te permite separar, por ejemplo, la ensalada del acompañamiento…Así que con mi tupper estoy mas contenta que una perdiz y me llevo mis ensaladitas allí donde vaya sin “liarda parda” jejejeje
Aquí os dejo unas fotitos y en enlace





RECETA DE PICATOSTES SALUDABLES REUTILIZANDO PAN
Ingredientes:
          Pan (puede ser pan del día o del día anterior)
Elaboración: 
1.         Pon el horno a calentar (arriba y abajo) a 200ºC.
2.         Corta el pan en rebanadas de unos 2 centímetros de grosor. Luego corta cada rebanada en tiras y por último corta las tiras en cuadraditos de forma que nos salgan unos trocitos de pan de unos 2 centímetros por cada lado más o menos, tampoco hay que ser muy precisos 
3.         Pon los picatostes en una bandeja de horno y mételos en el horno caliente.Deja a 200ºC hasta que estén crujientes (unos 5 u 8 minutos). Lo mejor es probar un trozo pasado los 5 minutos para ver como están, pero recuerda que cuando se enfrían se ponen más crujientes 
4.         Cuando estén en su punto saca del horno y ya tienes tus picatostes listos para comer!!!
A comer:
Dependiendo de los fresco que esté el pan el tiempo de horneado variará entre unos 5 y 8 minutos más o menos. Si usas pan del día los trozos de pan tendrán más humedad y necesitarán más tiempo de horneado para  secarse. Si usas pan con más de un día la miga se habrá secado (por eso se pone el pan duro) y necesitará menos tiempo de horneado.
Mi consejo es que uséis siempre pan con uno o varios días por dos motivos principales. El primero y fundamental es porque de este modo se puede aprovechar el pan duro y así no se desperdicia comida. El segundo motivo es que el pan ligeramente duro es más fácil de cortar en cuadraditos. Si el pan está demasiado fresco la miga tenderá a desmenuzarse.
Si os gustan los picatostes con más sabor podéis añadir un chorrito de aceite de oliva antes de meter al horno y también se le puede añadir perejil picado, ajo en polvo, ….
Espero que te haya gustado esta receta de picatostes!!!

PD: Receta extraída del blogde  Javi Recetas

Y , como siempre, espero vuestros comentarios:
¿Cómes ensaladas habitualmente? ¿Cuál es tu receta favorita? ¿Cómo te las llevas al trabajo?
¡¡¡Soy toda oídos!!!


7/9/16

Sobre el café


Hola a tod@s!!!

Como ya sabéis, llevo años re-pensando mi forma de vida y buscando alternativas para alimentarme de manera más sana. Eso me ha hecho replantearme muchas cosas, entre ellas, decidir si voy a seguir o no tomando café, esa bebida que tiene tantos amantes como detractores y que a mí, personalmente, me encanta por su aroma, su sabor y esa “chispita” de energía que me aporta por las mañanas después de desayunar  ;-)

Como  suelo hacer habitualmente cuando me planteo buscar alternativas, lo primero fue buscar información al respecto, aunque he de decir que me resultó bastante complicado porque encontré mucha información y, además, muy contradictoria. Así que, finalmente, decidí analizar las fuentes que más utilizo (wikipedia, opcions.org, hogar sin tóxicos…) y elaborar una lista de pros y contras que me ayudasen a tomar una decisión.

Es algo que hago habitualmente, pero que requiere bastante tiempo, así que comparto toda la información con vosotr@s esperando que os guste y que os animeis a dejarme comentarios, ya que gracias a ellos puedo crecer y aprender un montón de cosas nuevas. ¿Os animais?

El árbol del café procede de Etiopía (África) y, según una leyenda, se descubrió gracias a un pastor que observó el efecto tonificante que unos frutos rojos de ciertos arbustos habían tenido sobre sus cabras. Aunque lo cierto es que los datos arqueológicos disponibles hoy en día no permiten afirmar el conocimiento del café hasta antes del siglo XV.

El café es la bebida que se obtiene a partir de las semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta del café. Una vez cosechados los frutos, éstos son procesados para la obtención del grano, que, posteriormente, es clasificado y tostado. Durante el proceso de tostado, el café alcanza una temperatura de alrededor de 200ºC, aumentando su tamaño y adquiriendo su aroma y ese color oscuro tan característico.

En algunos países, el tueste se hace añadiendo hasta un 15% de azúcar a los granos de café (torrefacción) , siendo el café resultante con un sabor más vigoroso y los granos con más brillo a consecuencia del caramelo depositado ( café torrefacto)
En cuanto al proceso de descafeinado (proceso mediante el cual se disminuye el contenido en cafeína del café) se puede realizar de tres maneras : tratamiento por agua, proceso de cloruro de metileno (disolvente químico) y tratamiento con dióxido de carbono.  De los tres procesos el lavado con cloruro de metileno es el más utilizado por su relación coste/resultado, aunque según según algunos estudios , el cloruro de metileno se trata de un neurotóxico nocivo para la salud.

Variedades de granos de café

De las más de cien especies que pertenecen al género Coffea, se usan principalmente solo dos para la preparación de la bebida: Coffea arábica y 'Coffea canephora'
Suele referirse como "variedad" a su procedencia (café brasilero, café colombiano, etc) pero esto es un error que da pie a confusiones, dado que el  "sabor" en realidad depende no sólo del ambiente local donde crece el café , sino también de su procesamiento, método de secado, etc.).

•             Coffea arábica (café arábigo), es el más cultivado desde la antigüedad. Representa el 75% de la producción mundial  y produce un café fino y aromático. El cultivo del cafeto arábica es más delicado, menos productivo y está reservado a tierras altas de montaña: Brasil , Vietnam , Indonesia ,Colombia, India , Perú , Honduras, México, Uganda, Bolivia, Camerún, Costa Rica, Cuba, El Salvador, Ecuador, Guatemala, Haití, la isla de Java, Jamaica, Kenia, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, República Dominicana, Tanzania y Venezuela.

•             Coffea canephora (cafeto robusta): Originario de la República Democrática del Congo . Es una planta más resistente y menos exigente a la hora de sus condiciones de cultivo. Así, es un cultivo que rinde más, ya que puede ser cultivado en terrenos llanos, lo que aumenta la cantidad de plantas por superficie. Es de sabor intenso, con mayor contenido de cafeína, mayor acidez y resulta una infusión más densa (más cuerpo). Es menos aromático y más simple respecto del arábica. Es la especie con que se fabrica casi la totalidad de los cafés instantáneos y los molidos económicos para cafeteras de filtro.

A menudo se realizan mezclas de cafés para conseguir combinaciones equilibradas o complejas. Algunas variedades de granos son tan conocidas y demandadas que son mucho más caras que otras. Estas variedades caras se mezclan a menudo con otras variedades más económicas, y se le añade el término «mezcla» al etiquetado, aunque contengan una pequeña cantidad del café mencionado.

Preparación del café

El grado de espesor de la molienda tiene un impacto importante en el proceso de elaboración de la bebida y de su sabor.
Los granos que se muelen demasiado expondrán demasiada área superficial al agua caliente y producirán un gusto amargo y áspero. En el otro extremo, si se muele poco y se dejan partículas excesivamente gruesas, se producirá un café débil, acuoso y falto de sabor.

El índice de deterioro aumenta cuando el café está molido, como resultado de la mayor área superficial expuesta al oxígeno, por ese motivo, y para conservar su sabor y frescura, lo ideal es moler el café antes de elaborar la infusión, aunque por deseo práctico, frecuentemente se comercializa ya molido y al vacío.

Existen infinidad de métodos para elaborar el café (turco, de filtro, expreso, ristretto…) y para consumirlo (con azúcar, chocolate, canela, hielo…) todo depende de las posibilidades y gustos de cada uno.

P.s: en wikipedia encontrarás información más detallada, así como información sobre otros formatos de café: instantáneo,  enlatado, en cápsulas, etc)

Los sucedáneos del café

Los sucedáneos de café son productos no derivados de éste (normalmente sin cafeína) que se usan para imitar el café.
 Estos sucedáneos pueden usarse por razones médicas, económicas o religiosas, o simplemente porque el café no está disponible y pueden hacerse tostando o decociendo diversas sustancias orgánicas.

Algunos ingredientes usados son: almendra, bellota, cebada malteada, centeno,  achicoria, maíz, raíz de diente de león (véase café de diente de león), higo, salvado de trigo….
Seguro que si haces memoria te suena ver en el supermercado una conocida marca de cereales solubles:  “Eko”. En mi casa, cuando éramos pequeños “éramos de Eko” (ni cola-cao, ni Nesquik), así que supongo que por eso ahora me gusta tanto el saborcillo del café ..jejejeje

Recuerdo que mi madre me contaba que durante la guerra civil, su familia, que era humilde, no podía acceder a comprar café, y por ese motivo hacían un sucedáneo compuesto de achicoria y malta (vamos, prácticamente el famoso Eko pero sin cebada y para cafetera).

Durante algún tiempo necesité no tomar cafeína, así que compré en la herboristería achicoria y malta ecológica y la verdad es que el sabor no tiene nada que envidiar al café, pero sin los efectos nocivos de la cafeína, así que si no lo has probado te invito a hacerlo ;-) ¡Ojo, cuidado con la achicoria porque amarga, así que ve poquito a poco haciendo mezclas hasta que encuentres la que más te gusta y si te animas a probar cuéntame, por favor ;-)

Efecto del café en la salud

Numerosos artículos dicen que el consumo excesivo de café (más de 4 tazas al día) perjudica a la salud y así lo refleja y comprueba un estudio de la UCM. Sin embargo, los estudios son contradictorios en cuanto a los beneficios y los riesgos y, además, no aclaran si los riesgos están ligados a la cafeína o bien a otras sustancias químicas presentes en el café o en los procesos que sufre.
Un conocido efecto del café, es su acción contraria al sueño, aunque el posible insomnio puede evitarse si se realiza un consumo moderado de café y si se evita el mismo al menos unas cuatro horas antes de intentar ir a dormir. Sin embargo, existen también efectos positivos de la cafeína, como disminuir las cefaleas, lo que explica que existan fármacos como la cafiaspirina.

Un hallazgo más o menos consistente ha sido la reducción de la diabetes mellitus tipo 2 en los consumidores de café, asociación que no puede ser explicada por el contenido en cafeína, dado que, de hecho, puede ser mayor con el café descafeinado.

El efecto vasodilatador de la cafeína parece ser útil para inhibir el blefaroespasmo (tic o contracción involuntaria de los párpados), por otra parte estudios provisionales publicados en la revista médica estadounidense AJOG  sugieren que la vasodilatación en las arterias uterinas provocada por la dosis de cafeína pueden inducir a abortos espontáneos .

Asimismo, se ha vinculado a la cafeína como irritante del sistema digestivo, por lo cual deben evitar consumir esta bebida las personas que sufren o tengan antecedentes degastritis o úlcera péptica.

Además de todo lo anterior se produce en cantidades elevadas un efecto diurético por lo que se limita al tener algún padecimiento renal ya que agrega un trabajo excesivo en los riñones, también tiende a acidificar nuestro PH favoreciendo así la desmineralización del organismo, produce invariablemente en todos los casos alteraciones nerviosas por sus propiedades y algunos neurólogos prohíben su uso en algunos pacientes dados sus efectos que atacan directamente al sistema nervioso central.

También una taza de café proporciona alrededor del 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada de niacina (vit B3)y dos tazas de café cubren el diez por ciento de las necesidades de potasio.

El café como factor de desarrollo económico

El cultivo del café está culturalmente ligado a la historia y al progreso de muchos países y, aunque las plantaciones de café se asocian a menudo con inmensos terrenos , la producción mundial de café proviene de explotaciones principalmente familiares. Al tratarse de pequeños agricultores, el cultivo del café da trabajo a un enorme número de personas, ya que la recolección ( muy raramente mecanizada) requiere un tiempo de mano de obra importante .

El café es la segunda mercancía comercializada en el mundo, tras el petróleo. Se estima en 125 millones el número de personas que vive del cultivo del café. Por tanto, en juego hay muchos intereses económicos y sociales extremadamente importantes.

Casi la totalidad de la producción mundial de café es obtenida en el llamado cinturón del café, que se encuentra entre el trópico de Cáncer y de Capricornio. Esta zona está compuesto en su mayoría por países en vías de desarrollo o subdesarrollados, por lo que en muchos casos, la exportación de café constituye parte importante de los ingresos del país y su producción es un gran generador de empleo.

Además, el café es uno de los principales productos del llamado comercio justo, donde los compradores se comprometen a comprar el café a un precio mínimo incluso aunque los precios mundiales sean inferiores a este límite. Este precio mínimo, junto a una prefinanciación de las cosechas y una garantía de compra sobre varios años permitió a numerosos pequeños productores mejorar sus condiciones de vida y no quedarse en la miseria en la crisis del café de 1997 cuando la enorme caída de las bolsas causada por la superproducción, dejó el precio de compra por debajo del costo de producción.

Pero, además, hablar  de Comercio Justo y Agricultura Ecológica , significa hablar de respeto a la tierra y los recursos naturales.
A continuación se detallan una serie de ventajas del cultivo ecológico frente al cultivo convencional: te
- Los cafetales orgánicos sirven para proteger la tierra y servir de casa a infinidad de especies vegetales y animales.
-son importantes fábricas de agua y oxígeno.
-La producción de café orgánico también ha favorecido la salud de los habitantes de las comunidades, pues éstos no se exponen a intoxicación por agroquimicos.
-El consumidor toma un café de la más alta calidad en cuanto a sabor, cuerpo, aroma… y también de la más alta calidad ambiental y social, ayudando  ayudando en la construcción de un mundo mejor para todos.

Resumiendo…Cómo tomar café de manera más saludable

1.            Comprar café orgánico y de comercio justo: Con el café orgánico evitaré pesticidas y comprándolo de comercio justo sabré que estoy colaborando a crear puestos de trabajo y a que los trabajadores reciban un sueldo justo.

2.            Comprar la variedad de Arábica y sin torrefactar: para evitar los azúcares añadidos.

3.            Tomar atención a la preparación: comprar el café en grano y molerlo en el momento de la preparación (para conservar todas las propiedades del café). Dicen que con agua mineral sale mucho más rico. Yo sigo siendo de las que bebe agua de grifo, pero es un tema que abarcaré más adelante ;-)

4.            Sustituir la leche animal por la vegetal y el azúcar por otro endulzante: Como quiero ir realizando la transición a una alimentación vegetariana, evitaré añadir leche animal al café. En su lugar, si lo deseo, utilizaré alguna leche vegetal (avena, arroz, coco…). También intentaré eliminar el azúcar o , en su defecto, sustituirlo por algún sirope (como el ágave o arroz). Así también reduciré el aporte de calorías ;-)

5.            Evitar el consumo excesivo de cafeína: Si me paso de tres tazas diarias, intentaré reemplazar la cuarta y sucesivas por tisanas naturales. Sabiendo ahora como es el proceso de descafeinado del café, prefiero tomar café con cafeína o no tomarlo ;-)

Y una vez tomado el café, ¿qué hacemos con los restos?

Fertilizante: Los restos de café son buenos fertilizantes para los jardines debido a su alto contenido en nitrógeno. Los restos de café molido también contienen potasio, fósforo, y muchos otros microminerales que ayudan al desarrollo de la planta. ¡Ojo! si echas mucho o no lo mezclas bien con la tierra pueden generar hongos.

Belleza: El café  es conocido por reducir de manera significativa la celulitis en las piernas y otras partes del cuerpo debido a sus propiedades exfoliantes, textura y cafeína. Por otro lado, el café también proporciona brillo al cabello haciendo una mezcla de café con agua y aplicándola cuando esta se encuentre fría o a temperatura ambiente. Por último, se puede hacer uso del café para hacerse faciales y mascarillas que ayudan con los depósitos de grasa y los poros abiertos, alisando la piel.

Así que ya sabes…a reutilizar los posos se ha dicho!!! ;-)

Fuentes: https://es.wikipedia.org/wiki/Caf%C3%A9
Enlaces con información complementaria:

4/9/16

Casitas de madera

Hola a tod@s!!!

Los que me conocéis, sabéis que llevo años intentando vivir de una manera más sostenible, y "decreciendo" poquito a poco en mi estilo de vida.

Son muchos los logros conseguidos, pero hay algo que me trae por la calle de la amargura y es el tema de la vivienda.
Cuando me vine de Madrid , mi sueño era vivir en una casita (no demasiado grande) y con un pequeño terrenito que me permitiese tener animales y plantar mis lechuguinas y tomatitos (algo no muy descabellado, verdad?

Por desgracia, aquel sueño (que parecía bastante alcanzable) se convirtió en una misión imposible dado que los terrenos para construir tenían unos precios desorbitados y las casas ya hechas ni te cuento...
Así que, a pesar de esa gran ilusión intenté no perder de vista mi objetivo principal: "no depender de una hipoteca". Tenía claro que si me compraba un terreno o una casa volvería a empezar, así que con todo el dolor de mi alma tuve que desistir y conformarme con un pisito.

El caso es que los años han ido pasando, y esa idea sigue retumbando en mi cabeza sin parar....sobre todo, por la necesidad de vivir de una manera más sostenible y sin depender tanto de lo que conlleva vivir en "comunidad" (este es un tema a parte del que trataré otro día ;-(

Así que me puse manos a la obra, y me puse a buscar. La primera opción fueron las casas de madera. Hice una petición de información en facebook y fuisteis muchos los que me pedisteis que compartiese la información, así que aquí estoy, compartiendo la información con todos vosotros, aunque he de deciros que la problemática del terreno sigue siendo la misma: o son muy grandes y muy caros, o muy pequeños y solo da para edificar la casa ohhhhhhhh

Pero bueno, la ilusión es lo único que se pierde. Y aleee, no me enrollo más, aquí os va la info:

CASA ARBOL: http://www.casarbol.es/
Esta empresa es flipante (a mi me tiene loquita). Son cabañitas en los árboles, yurtas y otras opciones que parecen sacadas de un cuento de hadas. Están en Barcelona, aunque creo recordar que les pregunté y tienen filiar en Galicia.


ADOMO: http://www.addomo.es/
Es una empresa que está en Coruña y se encargaron de construir las famosas Cabañitas en el bosque: Cabanas do Barranco (espectaculares). Yo tuve la suerte de pasar un fin de semana romántico con mi marido y fue una experiencia alucinante. El único inconveniente que le veo es que son casas demasiado pequeñas para vivir habitualmente aunque supongo que las construcciones se realizarán dependiendo del presupuesto ;-)


ARQUISOLUX : http://www.arquisolux.com/index.php/es
Esta empresa se dedica a la bioconstrucción, aunque por lo que pude ver, se dedican más a los materiales y te ofrecen la posibilidad de contratar la realización de los trabajos con terceras personas. Son especialistas en materiales naturales y ahorro energético: calefacción, suelo radiante, morteros de arcilla, pinturas ecológicas...


UBUILD: http://www.ubuild.es/
Se trata de un sistema constructivo muy versátil, que te permite ampliar y modificar todo en función de las necesidades.
Se pueden elegir los materiales de la cubierta (zinc, pizarra, asfáltico...) los paneles de la cubierta y fachada (con diferentes niveles de aislamiento y acabados), etc.
Se puede construir por uno mismo y me ofrecieron la posibilidad de ir a visitar sus construcciones (aunque por motivos personales me ha resultado imposible hacerlo).
Lo que más me gustó es que dependiendo también de tu disponibilidad económica, puedes empezar con calidades básicas y después ir mejorándolas  (me pareció una idea estupenda).



Y, por el momento, aquí quedan mis investigaciones...
Hemos estado buscando terrenos, pero sin demasiado éxito, así que me temo que tendremos que conformarnos con seguir soñando ;-)

Como siempre, estaré encantada de recibir vuestros comentarios e ideas al respecto.

Un saludín ;-)

30/1/16

Repensando el futuro de los plásticos


La aplicación de los principios de la economía circular a los flujos globales de envases de plástico podría transformar la economía plástica y reducir drásticamente sus externalidades negativas, tales como fugas en los océanos, según “La Nueva Economía de Plásticos: Repensando el futuro de los plásticos”, un informe desarrollado por el Foro Económico Mundial y la Fundación Ellen MacArthur, con el apoyo de análisis de McKinsey & Company.

Aquí os dejamos el enlace a la interesante página de Economia circular, para que podais leer el texto completo. Esperamos que os resulte interesante...

http://economiacircular.org/NL/nt/280116/noticia2.html

Y tu...¿Qué piensas al respecto?

28/1/16

Atún, atún, atún...


Atún, atún, atún en todas partes: en bocadillos , en empanadillas, en miles de latas del súper...
 A niños y mayores les gusta , pero a este ritmo no lo podrán disfrutar por mucho tiempo, porque está desapareciendo debido, entre otras cosas,  a las políticas pesqueras insostenibles.
La sobrepesca, la pesca no selectiva y la pesca pirata está llevando a estos magníficos animales a una situación muy vulnerable, y por eso, es muy importante, que (si lo comes), lo hagas de la manera más responsable posible. Pero, ¿cómo?
Para saber qué atún es más sostenible, Greenpeace ha vuelto a evaluar a las 14 marcas más importantes de nuestro país. Algunas de ellas han  han dado pasos para ofrecer atún más sostenible y ofreciendo más información a los consumidores (por ejemplo, donde ha sido pescado y como). En cambio otras, han empeorado en el análisis.
Aquí te dejamos la guía de atún 2015, para que puedas consultarla y decidir por ti mismo ;-) Como siempre, esperamos tus comentarios, observaciones, críticas, etc.
Gracias!!!
Fuente: http://www.greenpeace.org/espana

Pide una ropa libre de toxicos

Aquí os dejamos una información muy interesante que nos ha llegado a través de GreenPeace. Como siempre, os animamos a debatir: ¿qué te parece? ¿usas prendas de este tipo? ¿te habías planteado que tu ropa llevaba tóxicos? ¿Si lo sabías, has buscado otras alternativas?..¡¡¡somos todo oídos!!!

 

9/11/15

¿Sabes en qué consiste el consumo colaborativo?

Aunque no es exactamente lo mismo, tiene mucho que ver con la Economía Circular.
De hecho, para mi, uno no tiene sentido sin el otro ya que , bajo mi punto de vista, ambos se relacionan, se complementan, se necesitan...
Se llama CONSUMO COLABORATIVO y aunque ahora te suene un poco a chino seguro que cuando veas el vídeo piensas: 

¡¡¡Andaaaa, si yo he hecho consumo colaborativo sin saberlo!!!

Espero que te guste el video y que te animes a debatir al respecto:

¿Lo has hecho alguna vez o se te ha pasado por la cabeza? ¿Cual ha sido tu experiencia? ¿Que ventajas y desventajas le ves al consumo colaborativo?

¡¡¡Abro debate!!!

8/11/15

¿Sabes en qué consiste la Economía Circular?

Como sabéis, llevo mucho tiempo "peleándome" con mi proyecto de Reciclín & Reciclán y muchas veces me he visto, sin quererlo, envuelta en una espiral sin salida: si hago lo que me gusta no consigo sostenerme económicamente, y si me sostengo económicamente no hago lo que me gusta ;-(

No obstante, siempre conservé en mi corazoncito un lugar para la esperanza y me decía a mi misma una y otra vez:  ¡¡Algún día surgirá algo que me ayudará a salir de este bucle!!, y así ha sido...

Aquí os dejo este vídeo en el que explican muy bien qué es "eso" de la economía circular os animo a dejar vuestras impresiones al respecto.

Un Re-saludo ;-)

 

17/8/15

¿Y tu de qué eres? ¿Agua de grifo o agua embotellada?


Hace bastante tiempo que quería compartir este video con vosotr@s, pero por una u otra razón, siempre se quedaba en mi " lista de tareas pendientes" ;-)
Pero el otro día, viendo el video de una pobre tortuga a la que poco más que torturaron para poder sacarle una pajita de sus fosas nasales, recordé que tenía pendiente hablar sobre el tema de los residuos marinos (sobre todo, los plásticos, ya que es uno de los más abundantes).
¿Qué mejor video que este para abrir el debate?
Prometo seguir tratando el tema y como siempre, quedo a la espera de vuestros interesantes comentarios.
Abrimos debate!!!

14/8/15

Libros gratuitos sobre permacultura, ecología, bioconstrucción....


No hace mucho os presentábamos una editorial infantil muy interesante, y como fueron muchas las peticiones, aquí estamos con un espacio para adultos ;-)

Si la editorial infantil tenía muchísimos contenidos, este espacio no es para menos. Se trata de la página DEMOCRACIA DIRECTA, y en ella podréis encontrar más de 1000 libros que tratan temas tan interesantes como la ecología, bioconstrucción, permacultura y agricultura ecológica...así como otros documentos, videos, noticias, debates...

Tienen un espacio especial que se llama "Principios y Valores", que nos ha gustado especialmente y del que os pegamos un pequeño extracto:


REAFIRMANDO la necesidad de  intervenir y cambiar el modelo social, político, cultural y económico imperante 

CONSCIENTES que el único cambio legítimo del presente modelo es el que nace de las propuestas, inquietudes e intereses de las bases sociales que lo conforman. 

PERSUADIDOS del legítimo derecho expresión y presión que tienen y deben ejercer las bases sociales, al igual que, en sentido contrario, la ejercen los sectores sociales privilegiados cuyos intereses están ligados al mantenimiento del sistema vigente.

CONVENCIDOS que  es posible construir un mundo más justo y solidario, donde los frutos del desarrollo social, político y económico lleguen a todos y todas las integrantes de la sociedad.


Vamos, que ya podeis ir haciendo un hueco en vuestra agenda para echarle, cuanto menos, un extenso vistazo ;-)

Aquí os dejamos el enlace directo a la zona de descarga de libros, pero si quereis echar un vistazo al resto (que os aconsejamos), solo teneis que ir al menú principal.

Esperamos que os guste y vuestros comentarios. Saludos ;-)

13/8/15

Reflexión sobre el cambio


Cada vez más, nos encontramos con esto....y nos desconcierta, desilusiona, preocupa, motiva...
¿A tí te ocurre? ¿Te has preguntado por qué? ¿Qué soluciones posibles se te ocurren?
¡¡¡Somos todo oídos, esperamos tus comentarios!!!

2/5/15

La camiseta de 2 Euros



Hoy queremos compartir con vosotr@s un experimento social que se hizo con motivo del  ‪#‎FashionRevolutionday‬.
Y ahora te preguntamos a ti: ¿Y si supieras en las condiciones que trabajan millones de personas para fabricar ropa tan barata...la comprarías? 
Déjanos tus comentarios ;-)

25/4/15

Crónica Greenweekend 2015 Coruña

Añadir leyenda

Hola a tod@s!!!
Justo ayer hizo una semana de la presencia de Reciclín & Reciclán en el evento Greenweekend.
Y aunque tengo muchísimas ganas de contaros la experiencia, empezemos pos partes:
¿Qué es Green weekend?, Te estarás preguntando…
Según la propia página que organiza el evento:
“Greenweekend es ideal para emprendedores verdes que quieren iniciar su negocio y para profesionales y autónomos en busca de nuevos modelos de negocio. Una manera perfecta de hacer contactos y conocer a otras personas con similares inquietudes e ilusiones, trabajando y colaborando juntos durante todo un fin de semana. La ocasión perfecta para personas con espíritu emprendedor que tengan ideas o busquen inspiración”

 Así que como Reciclín & Reciclán quiere dar a conocer su proyecto y conseguir financiación, allí se presentó el viernes a las 16 h.
He de decir que cuando estaba en casa vistiéndome pensé: Ummmm, ¿Qué me pongo? Voy con mi estilo habitual…me arreglo un poco para la ocasión…la verdad es que dudé, aunque finalmente pensé: Bueno…si al final siempre somos los mismos en este tipo de eventos y seguro que me encuentro con la gente de siempre…así que me puse mi atuendo “perroflauta” (que así es como lo llaman mi marido y amigos…Gracias, yo también os quiero ;-)

El caso es que cuando comenzaron a llegar el resto de los participantes pensé: ¡Tierra, trágame!. Todo el mundo iba bastante arreglado y, para más Inri,  no conocía a nadie, así que , en un principio, me sentí bastante incómoda, aunque esto me sirvió para sacar mi primer aprendizaje:

1º No saques conclusiones antes de tiempo ( y ante la duda, siempre es mejor dar una imagen neutra y, a poder ser, corporativa, así, de paso, promocionas la imagen de tu empresa o proyecto ;-)

Comenzaron las presentaciones de las ideas y yo opté por hacerlo cuanto antes por eso de quitarme los nervios, de lo que saqué mi segundo aprendizaje:

2º Mejor no hacerlo demasiado pronto, ya que de ese modo corres el riesgo de que tu proyecto quede en el olvido.

Una vez realizadas todas las presentaciones, se hizo una votación entre todos los asistentes, y de las 22 idas que se presentaron, fueron seleccionadas 10 (entre las que estaba Reciclín & Reciclán). ¡¡¡BIENNNNNNNNN!!!

Posteriormente, teníamos que realizar una presentación un pelín más extensa, en la que era conveniente dejar algo de tiempo para preguntas. Fue ahí donde pequé bastante de improvisación, ya que me había preparado la presentación de 2 minutos, pero no la de 5 , de lo que saqué mi tercera conclusión:

3º Prepárate para todo: para objeciones, preguntas, argumentaciones…Todo puede pasar, y si lo llevas bien preparado tendrás muchas más oportunidades ;-)

Posteriormente , se haría otra selección, pero en este caso natural, es decir, cada participante tenía que ponerse en un lugar de la sala y dejar que las personas afines se uniesen al proyecto.
En mi caso, he de reconocer que me precipité, y como veía que otros grupos tenían más seguidores decidí unirme a un grupo más fuerte. ¿Miedo? Es probable!!!, pero esto me ayudó a sacar otra conclusión:

4º No te precipites y no tengas miedo. Hay que ser persistente y persuasivo ;-)

El equipo con el que trabajé durante todo el fin de semana fue estupendo, y realmente me siento muy afortunada de todo lo que puede compartir y aprender en el evento.
Ahora, tengo un montón de ideas y “deberes” en mi cabeza, así que estoy trabajando para organizarlas y sacarles buen partido. Me siento tremendamente agradecida por haber tenido la oportunidad de participar y haber sido preseleccionada, así que ahora solo me queda ponerme a trabajar duro para conseguir que mi idea salga adelante definitivamente.
Aquí os dejo un video que me ha encantado y que me ha servido de mucho para entender “que cosas pude haber hecho mejor”. Espero que os guste y os sirva también de mucho.
Saludos!!!


Pd:  A pesar de mi primer aprendizaje sobre la imagen. Adivinar quien salió en el periódico? Siiii, Marisilla con su atuendo perroflauta…jajajajajaja . Me hizo mucha gracia verlo, aunque sigo pensando que mejor una imagen más neutra. ¿No te parece? Abro debate.





18/4/15

29/10/14

Reciclín & Reciclán en la radio

La primera entrevista fue hace ya unos añitos, en relación a los "PREMIOS BLOG 20 MINUTOS" (minutos 12:18 a 24:20).
Aquí os dejo la entrevista:




La segunda entrevista fue en relación a la 2ª edición del Mercado de Trueque y Segunda Mano
(minutos 7:30 a 55)

Y la tercera entrevista fue en Onda Cero (Goyo Gonzaleza) en relación al materiral escolar reciclado, pero con el tiempo borran los audios...(lo siento).
Salvo mi voz de "pito" que no ha cambiado ;-) a través de las entrevistas puedo ver la evolución de Reciclín & Reciclán y estoy muy contenta. Deseando que siga evolucionando hasta convertirse en un proyecto sostenible en todos los aspectos.
¡¡¡Ya falta poco!!!


18/9/14

¿Sabes qué es la "Obsolescencia programada?

Hace muchos años, cuando me independicé, fui amueblando con mucha ilusión (aunque también con un gran esfuerzo) mi pisito.
No podía permitirme comprar grandes marcas, así que opté por electrodomésticos de marcas blancas (vamos, lo que vulgarmente se llama marcas que no conoce "ni la Trini").

El caso es que no me duraron demasiado, así que cuando los tuve que ir cambiando pensé lo que casi todos hemos pensado en algún momento de nuestras vidas: "En algunas cosas no merece la pena escatimar, lo barato, al final sale caro...", así que haciendo un nuevo esfuerzo, y en este caso mayor para mi bolsillo, fui renovando los electrodomésticos por marcas conocidas, pensando que, de ese modo, me durarían mas.

 Mi sorpresa fue monumental cuando a los pocos años volvieron a estropearse y tuve que comenzar de nuevo: ¡¡¡Que mala suerte!!, pensé...y así una y otra vez: cuando no era la lavadora era la nevera, y cuando no la batidora era el lavavajillas...

Aunque mi primera idea era reparar los electrodomésticos en algún servicio técnico, al final terminaba desistiendo, porque me costaba más caro reparar que comprar uno nuevo ...¡¡¡No lo entendía!!!, hasta que un buen día descubrí este video que me abrió definitivamente los ojos.

Espero que para ti sea tan esclarecedor como lo fue para mi y me encantaría que compartieses con nosotros las emociones que te han surgido al verlo y todo lo que se te ocurra al respecto. 
¡¡¡Esperamos vuestros comentarios!!!
Un saludo.


29/8/14

¿Comprar un pantalón vaquero o reutilizarlo? ¡¡¡ Esa es la cuestión!!!





¡¡¡Hola a tod@s!!!
¿Habéis visto qué chulada? Pues si, cumple nuestras tres B: bueno, bonito y barato, y también dos de nuestras R: Reducir y Reutilizar ;-)
Aquí os dejamos un poquito de información interesante que no está de más saber, esperando que os guste y os animéis a comentar al respecto. Un saludín

"Contrariamente a la creencia popular, la historia de los vaqueros comienza mucho antes de la introducción del jean azul por Levi Strauss & Co en 1873. Se inicia en la ciudad de Génova (Italia), donde la tela jean genovesa era muy similar a la pana y se utilizaba, por ese motivo, para cubrir y proteger la mercancía de los marineros en los muelles.

Los primeros vaqueros, como los conocemos hoy, se hicieron para la armada genovesa, dado que necesitaban un pantalón de todo-uso para sus marineros y cuyas perneras pudieran remangarse fácilmente para no entorpecer al limpiar la cubierta ni para nadar.
Poco después los genoveses se encargaron de teñir la tela en un característico color azul índigo procedente de la India y, durante la República, los marineros se encargaron de exportarla a toda Europa.
En la ciudad francesa de Nîmes, los tejedores trataron de reproducir la tela exactamente, pero sin éxito. Sin embargo, con la experimentación, y por medio de ensayo y error, desarrollaron otro tipo de tejido de sarga que se hizo conocido como denim, llegando, a finales del siglo XIX a  los Estados Unidos.

Esta historia se entrelaza con la de un joven llamado Jacob Davis que compraba frecuentemente rollos de tela en la casa al por mayor de Levi Strauss & Co y con el que finalmente se asoció para llevar a cabo su idea de utilizar remaches de cobre para reforzar los puntos de estrés de los pantalones, recibiendo, posteriormente,  la patente de EE.UU.

Los Denim (jeans) fueron usados por mineros, granjeros de Kansas, cowboys y obreros; y de ropa de trabajo pasaron a ser  un identificativo (después de que James Dean los popularizara en la película Rebelde sin causa, usar pantalones vaqueros se convirtió en un símbolo de rebeldía juvenil).
Durante la década de 1960, el uso de pantalones vaqueros se hizo más aceptable, y en la década de 1970 se había convertido en la moda en general en los Estados Unidos como ropa casual.
Desde entonces, el pantalón vaquero no ha perdido protagonismo, siendo la prenda textil más vendida en el mundo. Cada año se venden 6.000 millones de jeans y el volumen de negocio que mueve este mercado es de 90.000 millones de dólares.

Viendo esas cifras...¿Te has planteado que comprar un pantalón vaquero tiene muchos más efectos ambientales, sociales y económicos de los que piensas?

Desde la etapa inicial de recolección de la materia prima, pasando por la etapa de fabricación del producto, hasta los medios de transporte utilizados para llevarlo de un lugar a otro...la compra de un pantalón afecta en mayor o menor medida a nuestro planeta y a la vida de millones de personas.
Para que te hagas una idea, para hacer unos vaqueros se consumen alrededor de 920 litros de agua durante su ciclo de vida (esto incluye el agua para el riego de los cultivos de algodón, fabricar los pantalones vaqueros, y los numerosos lavados por el consumidor).

Además, ¿sabías que los vaqueros con "efecto gastado" pueden ser más perjudiciales para el medio ambiente ?

Todo depende de cómo se procesen los compuestos de desecho procedentes de su producción, pero lo que si se sabe a  ciencia cierta es que el arenado y el tratamiento con papel de lija (procesos muy habituales para conseguir ese tipo de acabados), pueden causar silicosis a los trabajadores.
En Turquía, más de 5.000 trabajadores de la industria textil sufrieron esta enfermedad, y se sabe que algunas de ellas han fallecido. Por ese motivo, algunas compañías han anunciado que prohibirán el uso de chorro de arena pero en Reciclín & Reciclán pensamos que, simplemente con esa acción no se soluciona el problema.

Es posible que ahora "te sientas culpable" y estés pensando...¿y cómo puedo yo aportar mi granito de arena al cuidado del medio ambiente y a la mejora de las condiciones de vida de las personas?

El primer paso ya lo has dado, es, simplemente, parar a pensar "qué puedes hacer tu para cambiar todo esto". El segundo paso empieza por algo tan básico y sencillo como REUTILIZAR TU ROPA.

Si te gusta la estética "gastada" para tus vaqueros, no tienes que renunciar a ello ;-)
Recuerda que el primer paso ya lo has dado: Re-pensar. Ahora puedes dar el segundo y Re-utilizar.
Aquí te dejamos un video chulísimo en que se dan diferentes ideas para dar una segunda oportunidad a tus vaqueros, y sin renunciar a la moda.

¿Te animas?

Nota: Somos conscientes de que el uso de lejía también contamina el medio ambiente por lo que te aconsejamos que hagas un uso responsable de ella.

Fuentes:
http://es.wikipedia.org/wiki/Pantal%C3%B3n_vaquero
Campaña "Ropa Limpia"