5/12/11

II NADAL BÁSICO. BIBLIOTECA CASTRILLÓN



Otro año más, llega la navidad, y, con ella, el espíritu navideño cargado luces, olores y sonidos navideños… aunque también de compras y un consumo desmesurado a todos los niveles  (alimentación, juguetes, electrónica, textil…)
¿Pero, por qué renunciar a la navidad?. En Reciclín & Reciclán pensamos que  también  se trata de un momento excelente para reflexionar, y no somos los únicos que pensamos de esta manera.
Este año,  la  Biblioteca del Castrillón celebra su II Nadal básico  de una manera especial,  invitándonos a reflexionar :
“ NO NADAL, MENOS PODE SER MÁIS” (en Navidad, menos puede ser más).
Y para ello, han elaborado una programación estupenda llena de actividades interesantes y enfocadas, entre otras cosas al Consumo Consciente y Responsable.
Para Reciclín & Reciclán es un honor que hayan querido contar con nosotr@s para la elaboración de dos talleres navideños: uno de decoración navideña con materiales reciclados y otro de dulces navideños.
Pero además, hay otras muchas actividades interesantes, como la charla de alimentación sostenible que imparten nuestros amigos de la cooperativa Zoca Miñoca.
Así que aquí os dejamos la programación, y aprovechamos para desearos unas muy felices fiestas y un muy próspero año nuevo.
Recordad, que con muy poco, también se puede ser muy feliz, así que os animamos a intentar disfrutar de las navidades intentando realizar un consumo más consciente y responsable , por ejemplo, intentando aplicar la regla de las tres erres a todas vuestras acciones navideñas: Reducir, Reutilizar y Reciclar 
Feliz Navidad!!!

PROGRAMACIÓN BIBLIOTECA CASTRILLÓN

Máis festa con menos consumo
Escolle e leva os teus libros para:
-              Celebrar un Nadal menos consumista.
-              Elaborar ti mesmo/a os agasallos.
-              Saber escoller un bo xoguete ou libro, etc.

Máis creatividade con menos custo
Participa nas actividades familiares:
-              Obradoiro de decoración navideña o 12 e 13 de decembro ás 18:00 h.
-              Obradoiro de cociña de doces de nadal o 20 de decembro ás 18:00 h.
-              Contacontos: os contos de Pablísimo, que recomendará historias para agasallar o 22 de decembro ás 18:30 h.

Máis responsabilidade con menos desbarate
-              Charla “Ideas saudables para unha alimentación sostible no Nadal”, da cooperativa de consumo responsable Zocamiñoca o 16 de decembro ás 19:00 h.

Máis colaboración coas persoas menos favorecidas
Colaboremos co Mercado de Nadal de axuda á infancia
organizado pola escola infantil Carricanta o 17 de decembro.

17/10/11

Pan


Hola a tod@s!!!
Son varias las ocasiones en las que os hemos hablado de Opcions. Se trata de una revista que trata diversos temas desde el punto de vista del consumo consciente y responsable. 
Desde luego, trata temas interesantísimos  (y de una manera muy objetiva), que puedes descargar a través de opcions.org o comprarlos en papel a través de cric@pangea.org.
Aquí hacemos un breve resumen de su artículo "guía práctica del pan" que publicaron en el número 11 de Opcións. 
Esperamos que os guste y que os atrevais a hacer muchos experimentos panaderos ;-)
Un saludo.

En primer lugar, es importante dejar claro que los reclamos de pan recién hecho o caliente, no siempre coinciden con mejoras en las aportaciones nutritivas del pan. El pan precocido (el que normalmente se presenta como recién hecho y caliente), es menos nutritivo y, a lo largo del día, primero se reblandece y luego se seca.
También podemos encontrar elaboradores que trabajan con procesos artesanales, aunque es importante que vigilemos estos reclamos de pan artesano ya que muchas veces no son ciertos. 
Para determinar si un pan es artesano realmente, es tan sencillo como preguntar con qué tipo de levadura se ha hecho el pan, y qué complementos y aditivos se han elaborado. En general, las panaderías y hornos utilizan directamente un mejorante panario, que es una mezcla de distintos aditivos para añadir a la masa.
Los aditivos más comunes en los mejorantes son los siguientes:

Oxidantes: ácido ascórbido (E300)
Emulsionantes: Lecitina de soja (E322), derivados de ácidos grasos (E471, E472), ester cabóxilo, ácido láctico (E481, E482)
Enzimas: harina de malta, harina de soja (ojo con el tema de la soja transgénica*)
Azúcares: dextrosa o glucosa y fructosa
Estabilizantes, reguladores del ph: principalmente carbonato cálcico (E170) y fosfato monocálcido (E3411)

*en la guía Roja y verde de Greenpeace se puede consultar el apartado de fabricantes de pan para ver cuáles pueden haber usado transgénicos en su elaboración. www.greenpeace.org)

En cuanto las harinas, la harina integral, contiene todos los nutrientes y la fibra del trigo, mientras que en el proceso de la harina blanca, se quita el salvado y el germen, con lo que se extrae la fibra, parte de las proteínas y prácticamente todas las grasas, minerales y vitaminas. Si además provienen de un molino de piedra, al no sufrir elevadas temperaturas, mantienen al máximo su integridad.

Desde un punto de vista ambiental y social, es importante también que las materias primas sean de origen local, ya que el modelo de producción y distribución a gran escala, incrementa el requerimiento de transporte, limita la autonomía de las poblaciones en la obtención de un bien básico y concentra poder en pocas manos.

Por otro lado, es difícil que no nos sobre un currusco de pan, lo bueno es que hay muchas maneras de aprovecharlo (haciendo pan rallado o las ricas torrijas típicas de España y la época de semana santa. Esto es añadido de Reciclín & Reciclán ;-)
También podemos hacernos el pan nosotros mismos, así podemos comprar directamente los ingredientes y experimentar el proceso de elaboración. Sólo necesitamos cuatro ingredientes y un poco de paciencia.
Aquí os dejamos un foro donde encontrareis un montón de información sobre panaderías, hornos, recetas...
Y un par de videos donde nos muestran cómo hacer levadura madre y pan artesano:


Esperamos que os guste, un saludo  ;-)

11/9/11

CHARLA-DEBATE CONSUMO DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS



En la actualidad y, especialmente en estos momentos de crisis económica, se afirma que el consumo es el motor de la economía. Sin embargo en el actual modelo de producción y consumo, somos testigos pasivos (a veces ignorantes, a veces mudos, a veces impotentes) de que este motor consume también con voracidad gran parte de nuestros recursos naturales y derechos laborales.

Cada vez más, la mayoría de los productos que nos ofrecen proceden de zonas muy alejadas de nosotr@s, incrementando el consumo energético y las emisiones contaminantes y despreciando y asfixiando las producciones y las economías locales.
A esto podemos añadir , también, la presencia en los alimentos de sustancias químicas nocivas, consecuencia de unos modos de producción poco respetuosos con el entorno y con las personas implicadas en estos procesos de producción.
No obstante, existen alternativas que pueden convertir nuestras necesidades de consumo en un acto satisfactorio de responsabilidad medioambiental y social. Una elección con la que nos sintamos informados, que sea ético con el entorno y con las personas, y que potencie las economías locales y los modelos de producción y consumo alternativos.

¿Te has planteado alguna vez formar parte de un grupo de consumo de productos ecológicos?

¿Quieres consumir productos de ecológicos pero no sabes cómo, dónde o cuando?

Cada vez somos más las personas interesadas en organizar un grupo de consumo en Sada, Oleiros y alrededores.
Si tú también te lo has planteado en algún momento no puedes faltar a esta charla debate.

HORARIO: JUEVES 15 DE SEPTIEMBRE DE 19:00 A 21:00 HORAS.

LUGAR: ASOCIACIÓN ANAM CARA
C/ BARRIÉ DE LA MAZA, 15 - 2ºB SADA (A CORUÑA)

GRATUITO 
 ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE EMAIL asociacion.anamcara@gmail.com

*****AFORO LIMITADO*****

11/5/11

REUTILIZANDO ROLLOS DE PAPEL HIGIÉNICO



El otro día, miraba sorprendida ( una vez más) un anuncio en el que se “vende” que ya es posible tirar el tubo del rollo del papel higiénico por el wc.
Pero ¡¡¡Por Dios!!!, ¿cómo es posible que después de tanto tiempo luchando por algo tan básico cómo que la gente no tire el papel higiénico por el Wc, ahora nos encontremos con esto?

Estamos de acuerdo, en que resulta muy molesto cuando “te toca” tirar el dichoso tubito y cambiar el rollo de papel higiénico (no se vosotros, pero a mi me da la sensación de que soy la única que lo hace en casa ;-)
Pero vamos, que de ahí a tirarlo por el Wc …ummmm, no me convence nada!!!.
Es más, pensando en esto, me surge una pregunta:
¿Hasta dónde o cómo los artículos de “nueva generación” nos van a facilitar la vida?
Es una pregunta que dejo en el aire para quien la quiera contestar ;-)

El caso, que yo tengo muy claro que seguiré cambiando mi rollito de papel higiénico y guardando los tubitos de cartón para hacer manualidades, así que cómo hoy tenía que hacer "mis deberes" con Universo Vivo, allí os he dejado unas cuantas ideas, esperando que os gusten.
Un beso enorme a todos..

REUTILIZANDO ROLLOS DE PAPEL HIGIÉNICO



El otro día, miraba sorprendida ( una vez más) un anuncio en el que se “vende” que ya es posible tirar el tubo del rollo del papel higiénico por el wc.
Pero ¡¡¡Por Dios!!!, ¿cómo es posible que después de tanto tiempo luchando por algo tan básico cómo que la gente no tire el papel higiénico por el Wc, ahora nos encontremos con esto?

Estamos de acuerdo, en que resulta muy molesto cuando “te toca” tirar el dichoso tubito y cambiar el rollo de papel higiénico (no se vosotros, pero a mi me da la sensación de que soy la única que lo hace en casa ;-)
Pero vamos, que de ahí a tirarlo por el Wc …ummmm, no me convence nada!!!.
Es más, pensando en esto, me surge una pregunta:
¿Hasta dónde o cómo los artículos de “nueva generación” nos van a facilitar la vida?
Es una pregunta que dejo en el aire para quien la quiera contestar ;-)

El caso, que yo tengo muy claro que seguiré cambiando mi rollito de papel higiénico y guardando los tubitos de cartón para hacer manualidades, así que cómo hoy tenía que hacer "mis deberes" con Universo Vivo, allí os he dejado unas cuantas ideas, esperando que os gusten.
Un beso enorme a todos..

22/4/11

¿CONOCES LA EQUINÁCEA?



Hace un par de semanas, me encontraba fatal de la garganta. Llevaba varias semanas con dolores, y no quería abusar del antibiótico ya que lo había tomado anteriormente sin muy buenos resultados, la verdad.
El caso es que una amiga me dijo: ¿y por qué no tomas equinácea?
La verdad es que no había escuchado hablar de esa planta y sus maravillosas propiedades, así que cuando me comentaron que servía como antibiótico natural e incluso como potenciador de las defensas, no me lo pensé dos veces.
Su problema, como siempre, el precio, pero bueno...bajo mi punto de vista, merece la pena.
 Aquí os dejo un pequeño resumen de una información muy interesante que encontré en botanical-online, esperando que os resulte interesante.
 " La equinácea es una planta que han utilizado tradicionalmente los indios norte-americanos, especialmente para curar las heridas de las flechas o los mordiscos de las serpientes, así como toda una serie de aplicaciones que implicaban estas plantas como desinfectantes bactericidas (enfermedades de transmisión sexual, heridas, problemas en los ojos, llagas en la boca, anginas, resfriados, etc).
La principal virtud de la equinácea radica en sus propiedades antimicrobianas en contra de bacterias, hongos y virus que la configuran como una auténtica alternativa a los antibióticos químicos.
 La razón de esta propiedad se debe a su capacidad para estimular el sistema inmunitario , produciendo más glóbulos blancos. Igualmente, se ha comprobado su capacidad para producir interferón, una proteína que el propio organismo produce para neutralizar los virus.
Aunque puede tomarse en forma de planta seca, también lo podrás encontrar en forma de suplementos (pastillas, cápsulas, tintura, etc)"
 Son tantas y tan varias sus aplicaciones, que aquí os dejo otra vez el enlace mencionado, para que podáis leer con detenimiento. Espero que os guste, saludos ;-)

8/4/11

NUEVO VIDEO: Haz tu porta-meriendas

Hola amig@s!!!
Aquí os dejo una nueva entrega de Reciclín & Reciclán.
Se trata de un video-tutorial dónde os explico de manera sencilla como reutilizar los papeles plastificados que nos dan en la carnicería y/o charcutería para hacer un porta-meriendas.
¡¡¡IMAGINACIÓN AL PODER!!!
Espero que os guste ;-)

6/4/11

"ESPAÑA RECICLA POCO Y USA MUCHO LOS VERTEDEROS"


A pesar de que íbamos a continuar con varias entradas dedicadas a la reutilización de materiales a través de Universo Vivo, no hemos podido evitar hacer un parón para hablar sobre esta afirmación.
Ayer, me llegó a mi correo un extenso artículo en el que se habla de que España recicla poco y envía más basura a los vertederos que la media europea…

También se dice que en el año 2005, se llegó a un acuerdo para la prevención y el reciclado de residuos, en el que se estableció  como objetivo convertir a la Unión Europea en una “sociedad de reciclado”, aprovechando la basura como un recurso para reducir sus efectos perjudiciales en la salud y el medio ambiente y generar empleo. 
Bajo mi punto de vista…¡¡¡Nada más lejos de la realidad!!!

Me gustaría mucho abrir un debate al respecto, que me digáis qué pensáis, si creéis que hay alternativas al actual modelo de gestión de residuos...Vamos, todo lo que se os ocurra!!!.
Aquí os dejo el enlace para que opinéis, un saludo y hasta pronto ;-)

9/3/11

CHAMPÚ CASERO




El otro día una amiga me comentaba que estaba desesperada con su cuero cabelludo. Había probado casi todos los champús del mercado, y aún así le seguía picando la cabeza. Es más, el  último lo había comprado en una farmacia (pensando que de ese modo daría con uno que solucionase su problema) y a pesar de costarle carísimo, seguía igual…
Así que me dijo:

-Marisilla, ¿tú no tendrás algo para mi, verdad?

Ya sabeis que sigo experimentando en silencio, pero mientras tanto, aquí os cuelgo una recetilla que podeis preparar todos en casa, y que espero que tenga tan buenos resultados como con mi amiga.
Espero que os guste.
Un saludo.

23/2/11

¿CON QUÉ TE PINTAS LOS OJOS?

Seguramente, la mayoría de vosotras os pintareis los ojos con eye liner o raya negra de ojos, pero... ¿ sabéis cuales son sus ingredientes? ¿si son perjudiciales o no?.
Ya sabéis que yo siempre ando buscando alternativas lo más naturales posibles para incorporar a  mi día a día, y en muchas ocasiones, es simplemente tan sencillo como volver atrás en el tiempo.
Seguro que tod@s conoceis a la famosísima Cleopatra ¿verdad?. Bueno, pues Cleopatra se pintaba los ojos con Khol.

Este miércoles, en la entrada para Universo Vivo, hablo del Khol y el Kaljal...
Aquí os dejo el enlace, y espero que os guste la información.
Como siempre, muchas gracias por pasar mis dos rinconcitos, éste y el de Universo Vivo.
pd: con el fin de contestaros a tod@s a vuestras consultas y que no se me pase ninguna, os rogaría que los miércoles, los hagais en la entrada de Universo Vivo.  Esque si no...me vuelvo loca...jejejeje. (gracias por vuestra complicidad)
Un beso a tod@s.

16/2/11

¿CONOCEIS LA PIEDRA DE ALUMBRE?


Como todos los miércoles, aquí os dejo el enlace al artículo que elaboro para Universo Vivo.
En este caso, hablo de la piedra de alumbre, un efectivo, económico y ecológico desodorante.
Como siempre, y a la espera de encontrar nuevas alternativas, me encantaría saber qué productos utilizáis como desodorante, y si conocéis alguna otra alternativa natural.
¡¡¡ Os esperamos!!!

11/2/11

Me gustaría tener tu opinión sobre ésto: ¿SOMOS SERIOS CON EL PROBLEMA MEDIOAMBIENTAL? (por Ted Trainer)

El otro día me aconsejaron echar un vistazo a un enlace, en el que me encontré con  una crítica tremenda.
La verdad es que resulta muy duro leer todo lo que allí se dice, y aunque he de reconocer que no estoy de acuerdo con algunas cosas (como lo que se dice de los educadores medioambientales), si que es cierto que en el fondo también hay algo de razón.
Por supuesto, todo es muy subjetivo, y todo depende de muchas cosas...pero como pretendo que todos los viernes este rinconcito se convierta en un rincón para la reflexión, me encantaría que pensaseis qué soluciones se os ocurren al respecto. Qué acciones podemos llevar a cabo para evitar que esto ocurra y si pensáis que valen de algo las pequeñas acciones personales de cada uno, o es necesario un cambio más radical y , en caso de que ocurriese, si estaríais dispuestos a llevarlo a cabo.
Aquí os dejo el enlace y os aviso de que es largo y, sobre todo, muy muy duro de leer, aunque en algunas ocasiones me habéis comentado que me estoy volviendo demasiado crítica y seria (jejeje) no puedo evitar tener la sensación de que es mi obligación quitaros parte de la venda de vez en cuando (espero que me perdonéis por ello).
Os mando un enorme beso y os deseo lo mejor para este fin de semana.
Saludos.

9/2/11

RECETA DE BÁLSAMO LABIAL

Como os comenté el anterior miércoles, este mes he querido dedicar todas  mis entradas de Universo Vivo al consumo responsable de cosméticos.
Por ese motivo, hoy os traigo unas recetilla de un bálsamo labial que tiene mis tres B: bueno, bonito y barato.
Así que si os animo a tod@s a experimentar con la receta y contarme vuestras experiencias al respecto: si os gusta, si os parece práctica, si habeis cambiado algo en vuestro experimento... ya sabeis que todas las sugerencias, críticas y comentarios serán bienvenidos.
Aquí os dejo el enlace para que podais ver la receta y, como siempre, daros las gracias por visitarnos y por compartir con nosotr@s estos pequeños momentos de Consumo Responsable.
Saludos!!!

4/2/11

FRASES PARA REFLEXIONAR

¿Que os parece si continuamos con nuestras reflexiones de fin de semana?
Espero que os gusten.
Un saludo y buen fin de semana ;-)

2/2/11

USAR O NO USAR COSMÉTICOS...ESA ES LA CUESTIÓN


Hola a tod@s!!!
 A pesar de que muy poquitos nos habéis indicado qué temas os gustaría tratar en esta nueva etapa de Universo Vivo, yo tengo un tema en mi cajón desastre que me trae por la calle de la amargura.
Y cuando digo que me trae por la calle de la amargura me refiero a que a pesar de mis búsquedas continuas en libros, videos, internet, etc,  no logro encontrar una alternativa que me convenza lo suficiente, así que finalmente, estoy optando por no usarlos, aunque no entiendo muy bien esta situación , dado que se que desde tiempos muy remotos eran usados por mujeres, como la famosísima Cleopatra.
Si, efectivamente, me estoy refiriendo a los cosméticos ;-)

Aquí os dejo enlace a la entrada para Universo Vivo y un video para que entendáis un poquito más mis motivos, aunque, como siempre, os invito a hacer vuestras reflexiones y comentarios al respecto.
A lo largo de este mes, iré colgando diferentes alternativas y recetillas de cosméticos en mis artículos semanales para Universo Vivo, y me encantaría que vosotr@s también dejarais vuestras recetillas y trucos caseros para que el resto también podamos aprender.
¿Qué os parece la idea? Os esperamos!!!

1/2/11

ECO-IDEAS: LÁMPARA CON BOTELLAS DE AGUA MINERAL

Este video pertece al programa "UTILÍSIMA BIEN SIMPLE" del canal Nova.
Me pareció una idea super sencilla y muy vistosa así que ya sabeis... A RECOLECTAR TODAS LAS BOTELLAS DE AGUA QUE ENCONTREIS!!!
Saludos!!!

28/1/11

¿SIGUES PENSANDO QUE ES MEJOR MIRAR HACIA OTRO LADO?

Durante esta semana, me encontré con varios programas en los que hablaban de la relación directa que hay entre la alimentación y muchas de las enfermedades de hoy en día, entre ellas, una que me da pánico pronunciar: "El cáncer".
Aquí os dejo el trailer de un documental que promete hablar sin tapujos del tema (es un aperitivo para haceros pensar durante el fin de semana jejeje).
Como ya sabéis, que me encantan vuestros comentarios y sugerencias al respecto así que si alguien sabe más a cerca de éste tema, me encantaría que nos lo contase y que lo comparta aquí.
Saludos a tod@s y que paséis un muy  buen fin de semana...

24/1/11

ECOIDEA: SELLADOR DE BOLSAS DE PLÁSTICO RECICLADO







P.S: En el video dicen que la bolsa se  mete  hacia dentro de la boca de la botella. También se puede hacer al revés (es decir, metiendo la bolsa por dentro del cuello de la botella y sacándola hacia afuera como se muestra en las fotografías). Después se cierra el botón y Listo!!!

21/1/11

LO IMPORTANTE DE LA EDUCACIÓN...

Una vez más, mi amigo Alberto de Ecoforman me pasó en enlace a este video. La verdad es que me he sentido totalmente reflejada con la "bailarina", así que después de ver el video me han entrado unas ganas tremendas de seguir explotando mi creatividad...jejeje.
 Espero que a tod@s vosotr@s os pase lo mismo!!! Saludos.

19/1/11

RECETA DE PASTA DE SAL


Aquí  estoy para presentaros la nueva entrada realizada para Universo Vivo.
Se trata de una receta muy sencilla y útil, con la que se pueden hacer muchas cositas chulas, así que os invito a descubrirla y a experimentar con ella.
Me encantará ver vuestros experimentos!!!
Un saludo y gracias por vuestra paciencia..

12/1/11

RESACA NAVIDEÑA

Cómo todos los Miércoles, hoy toca él artículo para Universo Vivo.
En esta ocasión quise hacer una pequeña autocrítica a cerca de las navidades.
Como siempre, espero que os guste y que aporteis con vuestros comentarios y pensamientos.
Os mando un fuerte beso a tod@s!
Para ver el artículo puedes pinchar AQUÍ

3/1/11

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?




Por cierto, para los que no entiendan el inglés, en la parte inferior del video puedes indicar el idioma en el que quieres ver los subtítulos..jejeje (os lo digo porque a mi me pasó).