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24/9/16

Copa Menstrual 2






Hola a tod@s!!!

Debido al éxito de la anterior entrada y a las solicitudes personales que me habéis hecho, aquí llego con información ampliada sobre la copa menstrual. También varias de vosotr@s me preguntasteis si las vendía, y aunque a fecha de ayer no lo hacía, gracias al post me han hecho una propuesta para venderlas, así que si alguna de vosotras está interesada que me lo haga saber, por favor ;-)

He de decir, que siempre me gusta hablar en base a mi experiencia, pero que, por suerte o por desgracia,  no he probado las más de 40 copas menstruales que existen en el mercado, así que no puedo hablar de todas ellas con conocimiento de causa ;-). Por ello, en esta ocasión me he limitado a recabar información (os pondré los enlaces más abajo) y, como os comenté ayer, agradeceré muchísimo todos los comentarios ya que gracias a ellos (vuestras elecciones, experiencias y ocurrencias al respecto ) quizá podamos ayudar a todas esas chic@s /mujeres que quieran dar un paso hacia el cambio ;-)

Como os comentaba en el primer post, cuando compré mi primera copa menstrual me costó al rededor de 25-30€ y me resultó tremendamente complicado encontrarla porque solo estaban disponibles en tiendas muy especializadas. Sin embargo, el otro día, encontré una copa vaginal en Carrefour por 9 €... ¿¿¿Comorrr?? ¿¿¿Por qué tanta diferencia????

Como en todo lo demás, la calidad, normalmente, se paga (aunque con esto no estoy diciendo que algo económico tenga que ser malo, ¡¡¡¡Nooooooo!!!). Así que, a pesar de que soy consciente de que no es nada fácil, siempre os aconsejo realizar un análisis exhaustivo de los productos, con el fin de poder realizar un consumo responsable.

En este caso (las copas vaginales) podréis encontrar en el mercado numerosas marcas, colores, tallas, materiales, acabados...así que aquí os hago un breve resumen extraído de la página que os comentaba anteriormente:  http://www.lacopamenstrual.es/.

Marcas

Entre las marcas de copas menstruales no existen grandes diferencias en cuanto a cómo usar la copa menstrual, la ventajas de utilizarla o la eficacia de la misma (todas las copas menstruales funcionan). Las diferencias se centran más en aspectos como tallas disponibles, colores,  longuitud del palito inferior o la duración, el material…
Aquí os dejo un enlace donde podeis pinchar en cada marca y ver más información:

Materiales

Existen en el mercado copas menstruales fabricadas en tres tipos de materiales:

  • ·         Silicona quirúrgica: No causa ningún tipo de reacción alérgica. Mantiene la temperatura corporal y es firme pero suave. Las principales marcas europeas de copas menstruales trabajan con silicona quirúrgica ( Femmecup, Mooncup, Lunette, Ladycup, Naturcup, Iriscup, Divacup, Yuuki, Naturalmamma, MPowerCup, Miacup, Instead, Shecup, JuJu, Fleurcup, Rubycup, Lily cup).

  •  ·         Látex: Material  que se extrae  de la corteza del árbol hevea, de gran resistencia y tacto suave muy adaptable al cuerpo. Evita la humedad, es bactericida y muy higiénico. En algunas personas, la proteína que se encuentra en el caucho puede provocar una reacción alérgica, que puede variar desde el simple estornudo hasta el choque anafiláctico (Yo misma soy de esas ¡¡Arggg!!. La marca americana The Keeper fabrica la copa menstrual en látex.

  •  ·         TPE o Plástico quirúrgico: Es un material reciclable, desarrollado especialmente para productos ultrasensibles como tetinas de biberones o catéteres médicos y que por su composición evita cualquier reacción alérgica. La marca alemana MeLuna y la Softcup fabrican la copa menstrual en TPE.


Tamaños y capacidades

La copa menstrual suele presentarse en dos tallas:  grande y pequeña. Para elegir una u otra talla los fabricantes aconsejan basarse principalmente en la edad de cada mujer y si han tenido hijos o no, ya que ambos aspectos están directamente relacionados con la elasticidad de los músculos vaginales:
  • ·         Copa menstrual pequeña: para mujeres menores de 25 años que no hayan tenido hijos o que los hayan tenido mediante cesárea.

  •          Copa menstrual grande: para mujeres mayores de 25 años y para mujeres de menos de 25 años que hayan tenido hijos mediante parto vaginal

 Pero existen otros factores que también te pueden servir de referencia en el momento de elegir la talla de tu copa menstrual. Por ejemplo,
  • ·         Cantidad de flujo: Como regla general, la copa más grande es mejor para un flujo más abundante y la copa más pequeña para un flujo más ligero.

  •  ·         Anatomía: El cuerpo de cada mujer es diferente así que, a veces, se recomienda la copa más pequeña para mujeres de cuerpo pequeño aún con flujo más abundante y viceversa.

  •           Virginidad: Para mujeres que aún no han tenido relaciones sexuales, aún si tienen un flujo abundante, es recomendable la copa más pequeña, más fácil de introducir y colocar, ya que probablemente los músculos vaginales y el himen estén más apretados.

  •           Ubicación del cérvix: Para ubicarlo, haz esta prueba durante tu menstruación. Lávate bien las manos, introduce un dedo en tu vagina e intenta alcanzar la entrada de tu útero o cuello uterino. Por lo general, el cuello uterino se encuentra en el lado izquierdo de la pared vaginal y, al tocarlo, se siente como la punta de tu nariz. Si el cuello del útero se encuentra muy bajo, es mejor elegir la copa menstrual más pequeña, ya que es más corta y es más probable que se ajuste con mayor comodidad dentro de tu vagina. Un cuello uterino bajo se puede tocar con mucha facilidad.

  •           Práctica habitual de yoga o Pilates: Son actividades que fortalecen intensamente los músculos del suelo pélvico. Muchas mujeres que practican regularmente este tipo de actividades tienen los músculos vaginales muy fuertes independientemente de la edad. Si este es tu caso, opta por el uso de la copa menstrual pequeña.

  •     Vejiga sensible: En este caso lo mejor para tí es la copa menstrual pequeña y que suele ser más suave. Recuerda que la mayoría de las mujeres no sienten la copa, sin importar la talla escogida.


Colores y acabados

Utilizar colores en la fabricación de algunos modelos de copa menstrual es un tema puramente estético y de diversión. Aunque también es cierto que a algunas mujeres les desagrada que la copa menstrual transparente se coloree con el paso del tiempo por lo que prefieren una copa donde esto no se note. Con una limpieza apropiada este cambio es mínimo ya que el cambio de color no afecta en absoluto a la funcionalidad de tu copa menstrual. Las marcas que comercializan copas menstruales de colores trabajan con TPE o Silicona médica y utilizan tinte o coloración derivada del campo médico que garantiza la seguridad del producto.

En cuanto a los acabados o textura de la copa menstrual, podemos decir que cada copa menstrual és única. Si cogemos dos copas menstruales de marcas diferentes, seguramente notaremos que una es más suave que la otra, igual que una será seguramente más blandita que otra. Según su fabricación y material, cada copa menstrual tiene una suavidad y dureza diferentes. Desafortunadamente no podemos probarlas todas a la vez, ya que si nos dirigimos a un punto de venta, lo más seguro es que tengan como mucho dos marcas. Acaba de salir al mercado una nueva copa llamada Lilycup ultrafina, cuando la tocas tiene la suavidad de la piel i el material tiene un grosor mínimo. De momento no conocemos ninguna otra copa que se le parezca en cuanto a textura y suavidad.
Lo que si es importante es que algunas copas menstruales tienen un mal acabado exterior y se notan uniones del molde.

Casi todas las copas menstruales tienen unos agujeritos en la parte superior. Estos orificios permiten que el aire penetre en el interior cuando la insertamos y que nuestra copa menstrual se abra. Es muy importante que siempre estén bien limpios y abiertos. La mayoría de marcas, tienen unos agujeros rectos y pequeñitos, esto hace que cueste más lavarla, la mayoría de veces tenemos que usar algún utensilio para limpiarlos (un palillo es una buena solución). Otras marcas como Femmecup, han rediseñado su copa menstrual haciendo sus agujeros más grandes y en diagonal, lo que nos facilita el trabajo. Si la ponemos debajo del grifo, se limpia en un momento sin necesidad de palitos.

Origen-Fabricación

Copas menstruales fabricadas en Europa:

En Inglaterra: FemmeCup, MoonCup
En Italia: Natú
En Francia: FleurCup
En Alemania: MeLuna (TPE)
En España: NaturCup, Pinkcopa
En Fidlandia: Lunette
En la República Checa: Yuuki, LadyCup

Copas menstruales fabricadas en Estados Unidos:

The Keeper
Instead
Softcup
FemmyCycle

Copas menstruales fabricadas en el resto del mundo:

En Canadá: DivaCup
En Australia: JuJu
En SudÁfrica: MPowerCup, MiaCup
En Corea: IrisCup
En India: SheCup, Hyginia
En China: Naturalmamma, Ruby Cup, Lily Cup
Aquí os dejo un cuadro comparativo super completo:


Así que ahora solo os falta probarlas (las que no lo habeis hecho) o comentar vuestras experiencias a las que lo habeis hecho.
Os pido un millón de disculpas dado que por algún problemilla en el blog no figuraban vuestros comentarios. (Asunto solucionado ;-)

Un millón de gracias a tod@s ya que este ha sido un ejemplo de que pasito a pasito quizá pueda alcanzar mi sueño: abrir una tienda de productos ecológicos /sostenibles.

Un gran beso a tod@s!!!





30/1/16

Repensando el futuro de los plásticos




La aplicación de los principios de la economía circular a los flujos globales de envases de plástico podría transformar la economía plástica y reducir drásticamente sus externalidades negativas, tales como fugas en los océanos, según “La Nueva Economía de Plásticos: Repensando el futuro de los plásticos”, un informe desarrollado por el Foro Económico Mundial y la Fundación Ellen MacArthur, con el apoyo de análisis de McKinsey & Company.

Aquí os dejamos el enlace a la interesante página de Economia circular, para que podais leer el texto completo. Esperamos que os resulte interesante...

http://economiacircular.org/NL/nt/280116/noticia2.html

Y tu...¿Qué piensas al respecto?

28/1/16

Ropa libre de toxicos



Aquí os dejamos una información muy interesante que nos ha llegado a través de GreenPeace. 
Como siempre, os animamos a debatir:
¿qué te parece? ¿usas prendas de este tipo? ¿te habías planteado que tu ropa llevaba tóxicos? ¿Si lo sabías, has buscado otras alternativas?..
¡¡¡Soy toda oídos!!!

 

14/8/15

Libros gratuitos sobre permacultura, ecología, bioconstrucción....




No hace mucho os presentaba una editorial infantil muy interesante, y como fueron muchas las peticiones, aquí estoy con un espacio para adultos ;-)

Si la editorial infantil tenía muchísimos contenidos, este espacio no es para menos. Se trata de la página DEMOCRACIA DIRECTA, y en ella podréis encontrar más de 1000 libros que tratan temas tan interesantes como la ecología, bioconstrucción, permacultura y agricultura ecológica...así como otros documentos, videos, noticias, debates...

Tienen un espacio especial que se llama "Principios y Valores", que me ha gustado especialmente, y del que os pongo un pequeño extracto:


REAFIRMANDO la necesidad de  intervenir y cambiar el modelo social, político, cultural y económico imperante 

CONSCIENTES que el único cambio legítimo del presente modelo es el que nace de las propuestas, inquietudes e intereses de las bases sociales que lo conforman. 

PERSUADIDOS del legítimo derecho expresión y presión que tienen y deben ejercer las bases sociales, al igual que, en sentido contrario, la ejercen los sectores sociales privilegiados cuyos intereses están ligados al mantenimiento del sistema vigente.

CONVENCIDOS que  es posible construir un mundo más justo y solidario, donde los frutos del desarrollo social, político y económico lleguen a todos y todas las integrantes de la sociedad.


Vamos, que ya podéis ir haciendo un hueco en vuestra agenda para echarle, cuanto menos, un extenso vistazo ;-)

Aquí os dejo el enlace directo a la zona de descarga de libros, pero si quereis echar un vistazo al resto (que os aconsejamos), solo teneis que ir al menú principal.

Espero que os guste y, como siempre, os animo a dejar vuestros comentarios. Saludos ;-)

Foto de Koshevaya_k en Pexels

2/5/15

La camiseta de 2 Euros



Hoy queremos compartir con vosotr@s un experimento social que se hizo con motivo del  ‪#‎FashionRevolutionday‬.
Y ahora te preguntamos a ti: ¿Y si supieras en las condiciones que trabajan millones de personas para fabricar ropa tan barata...la comprarías? 
Déjanos tus comentarios ;-)

14/4/10

¡NO TIRES LAS CÁSCARAS DE CEBOLLA!



¿Qué por qué?
Pues porque, como casi todo en este bonito mundo, puede tener otros usos (además de proteger la "chicha" de la cebolla).

Una de los usos más comunes, es utilizar la cáscara de cebolla para conseguir un tinte vegetal, y se consigue hirviendo la cáscara de la cebolla hasta que suelte su color. Después se cuela, y con el  líquido resultante se consigue un tinte de color beige natural. Eso si, los colores, para que se fijen a las prendas, tienen que pasar antes por un mordiente (o fijador). La sal gorda es uno de esos mordientes naturales, junto con el polvo de alumbre y el óxido de hierro (puedes buscar información al respecto en Internet).

Otro uso, es hacer papel reciclado. Seguro que tod@s conoceis el proceso que se suele utilizar para hacer la pulpa ¿no?. Hace años, leí un precioso libro (siento no acordarme del nombre)  en que explicaban como hacer papeles de diferentes colores y texturas, simplemente añadiéndole ingredientes naturales. A la pulpa del papel se le puede añadir todo aquello que se os pase por la cabeza (eso si, es conveniente triturarlo junto con la pulpa, para que no queden "pegotes" muy grandes ni gordos, que estropearían la textura del papel): cáscaras de cítricos, verduras, flores....todo depende de tu imaginación, y de experimentar con el resultado...

Y por último, hace unos días descubrí este otro uso, que me dejó "Alucinada".
Lo encontré en el blog de Oceana, que , a su vez, lo encontró en un blog portugués .
Aquí os copio y pego el tutorial que tradujo mi amiga... (no si al final, terminaremos aprendiendo idiomas también con esto de los blogs..jejjeje).
Un besito enorme Océana y muchísimas gracias por dejarme compartir esto con mis amig@s.
Espero que os guste tanto como a mi.
Millones de besos a tod@s!!!






Materiales:

-Cáscaras de cebolla
-Cola diluida en agua
-Pincel
-Espátula
-Barniz
-Tijeras

Pasos:
-Quitarle la cáscara a la cebolla.
-Diluir la cola en agua y aplicarla en la superficie a decorar.
-Colocar las cáscaras en la superficie de lo que vayamos a decorar, y presionar las cáscaras para que se peguen bien.
-Dejar secar la cola completamente.
-Asegurarse de que no hay ninguna cáscara suelta (si encuentras alguna presiona bien para que se pegue)
-Cortar con las tijeras los trozos de cáscara que se salgan de la superficie que estamos decorando.
-Para finalizar darle cola diluida o barniz (preferentemente en spray).

Foto de Markus Spiske en Pexels